對於男性朋友來說，雄性激素是非常重要的一種激素，保證體內雄性激素分泌旺盛，有利於個人健康，彰顯個人魅力。
但是上了年紀，各項器官功能大不如前，雄性激素分泌量也會減少，這樣也會影響到個人的健康，所以在平時，要注重適當的調控。
而當體內雄性激素即將枯竭時，身體也會有以下幾個異常表現，希望你別不在意。
雄性激素即將「枯竭」的男性，身體多半會有4個異象，別不在意
鬍子長得慢。對於男性朋友來說，毛髮是否濃密，其實與體內雄激素分泌旺盛也有一定的聯繫，如果男性在平時每天刮鬍子，很快長出來，這也說明體內雄激素分泌旺盛。
但是相反，若你鬍子長得相對比較慢，這也是雄性激素即將枯竭的一個信號，希望你能夠注重調理。
失眠多夢。在生活中，很多男性由於壓力過大，從而出現失眠多夢的情況，這樣也會影響個人健康，但是若在一段時間內，經常性地出現失眠多夢的問題。
其實，與體內激素缺乏也有一定的聯繫，這樣就會導致體內內分泌紊亂，影響優質的睡眠，所以在平時，要注重適當的調控。
易疲勞。對於男性朋友來說，只有保證體內性激素充足，才有利於精神充沛，但是若在一段時間內，你經常性的出現身體疲憊，即使睡了一宿，也是感覺到非常累。
這也是體內雄性激素即將枯竭的一個信號，希望你能夠注重適當的補充，這樣或許有助維持自身健康狀態。
情緒不好。男性如果體內雄激素缺乏時，也會影響正常的內分泌，導致內分泌紊亂，影響個人情緒，出現情緒異常的現象。
而長期處在情緒不好的狀態之下，也會導致體內雄性激素流失過快，不利於男性健康。
所以在平時，要注重調節個人的情緒，保持樂觀的心態，有助維持激素穩定，彰顯個人魅力，可別不在意。
所以男性朋友體內雄激素枯竭，以上幾個表現也會一目了然，在平時要注重適當的調理，而男性雄性激素即將乾涸，在日常飲食方面也要多加改善，或許有助起到一定的幫助效果。
男人雄性激素即將「乾涸」？謹記4吃、4不碰，或能為男人味加分
【4吃】
南瓜子。對於一些體內雄性激素分泌量較低的男性來說，也可以常吃一些南瓜子，有助補充鋅元素，起到補腎益氣的功效，促進體內雄性激素的分泌，維持體內內分泌平衡，為自身男人味加分。
生蠔。生蠔能夠補充鋅元素，胺基酸等微量物質，同時可以幫助促進體內雄性激素的分泌，提高腎臟功能，加速毒素排出，起到補腎養腎的效果，讓你更具男人魅力，身體也是越來越健康。
黑豆。黑豆不僅能夠幫助滋補腎臟，同時也可以促進體內毒素排出，加速雄性激素的分泌，保持體內荷爾蒙分泌充足，讓你看上去健康有力量，為自身男人味加分。
桑葚。桑葚不僅能夠幫助美容養顏抗衰老，而且還可以幫助補充錳元素，提高體內各種酶的活性，促進消化吸收，同時促進體內雄性激素的分泌，滋補腎臟，讓你年輕有活力，更具男人魅力。
【4不碰】
抽菸喝酒。長期吸菸喝酒，不僅損傷肝臟和肺部，也會影響正常的內分泌，損傷血管以及腎臟健康，導致體內雄性激素分泌不足，加速衰老到來，所以勸男性還是儘早戒菸戒酒為好。
咖啡。咖啡能夠起到提神醒腦的效果，但是卻是一種刺激性的飲品，很容易擾亂神經系統，也會導致內分泌紊亂，從而影響正常的雄性激素分泌，所以勸你還是趁早忌口，有助平衡內分泌，為男人味加分。
油炸食物。油炸食物不僅造成肥胖的情況，而且也會導致血管堵塞，同時很容易影響正常的雄性激素分泌，加速衰老到來，所以像這種食物，也是勸男性最好忌口，有助保護腎臟，保護個人健康。
動物內臟。動物內臟富含鐵元素，能夠預防缺鐵性貧血的發生，但是膽固醇含量相對較高，很容易加重血管的負擔，導致血管堵塞，而且也會影響正常的激素分泌，所以勸你還是嘴下留情，有助維持內分泌平衡，為男人味加分。
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