導語：「人是動物演變而來的，男人更是用下半身思考的動物」,從這句話不難看出，性生活對於男人是多麼的重要，其實適當的性生活對身體心理都是很有益的，但對於那些長期沒有性生活的男人，身體會有什麼樣的變化呢？
一、男性長期「禁慾」，身體有這四種情況，切勿拖延，後果你承擔不起
1、雄性激素太少
男人如果長時間沒有做愛，體內的雄性激素會越來越少，對於男人而言，雄性激素是非常重要的，如長時間不發生性生活的話，它會使激素水平有所波動，當然體內雄性激素就會越來越監減少，因此，合理地做愛，不去過度禁慾，也不要放縱性，可以保證雄性激素的平均分泌。
2、影響前列腺健康
男性特有的組織結構是前列腺，假若長期沒有性生活，前列腺病變就容易生病。如果想要降低患前列腺的風險可以選擇適度的進行性生活。
3、對生育率的影響
如果你不經常做愛，就會影響你的生育能力。男性的精子每天都在不斷更新，假若他們沒有進行適當的性生活，他們生殖功能很可能會下降，對於生育障礙的風險就會增加。而那些體內的已經存儲健康精子，它們的質量將會顯著降低，更加會影響生育能力。
4. 性慾減退
如果男人不是一直有性生活，他們更有可能經歷性慾下降甚至冷淡。在這個世界裡，性已經被如此地免除，男人們忙於工作，他們每天倒在床上一動不動地躺著，這很容易使他們失去性慾，變得缺乏興趣。
二、長期禁慾對男性健康有什麼影響？
1、 腎臟問題
2、前列腺問題
3、泌尿問題
4、增加患男性疾病的機率
5、影響生育能力
當男人性交時，腦下垂體會分泌一種物質來緩解壓力和疼痛，所以有一個適當的性生活是很重要的。
三、中醫建議：經常吃補腎丸
想要腎好，男性朋友們除了需要規範自己的飲食和作息之外，還需要通過外物來給予幫助，在《黃帝內經》當中，就曾經有過記載，黑芝麻、蜂蜜、黑米、黑豆都有著補腎的功效，因此可以將這四種材料製作成「補腎丸「，每天堅持服用，讓男性的精氣神更加的旺盛。藥食同源的原理如下：
黑芝麻：通便潤腸，烏髮明目，促進新陳代謝，排出體內垃圾毒素
黑豆：補血益氣，補氣養腎，清熱解毒防脫髮，提高腎臟活力
黑米：促進鈣鐵磷的吸收，提高腎臟的排毒能力，控制血壓，減少心腦血管疾病的出現
五穀雜糧其實是最養生的東西，不僅價格比較親民，而且使用起來也非常方便，但是想要同時集齊並且同時製作也是件比較繁瑣的事情，補腎丸就將黑豆，黑芝麻，黑米打碎重組，並且用蜂蜜進行調和，不僅口感非常好，而且對於補腎強腎有著很好的作用，同時隱私性非常強，不會在服用的過程當中因被人發現而感到尷尬。
男性朋友們注意了：強腎健體勢在必行，強腎不僅能保證身體健康，還能使「夫妻生活」更加甜蜜，生活更幸福。需要養腎的朋友可以點擊下方↓↓↓卡片進行獲取，健康值得你的這點付出！
結尾：性對男人來說尤為重要，所以不建議你男性朋友壓制他的性慾望，有些人會感到羞愧，但性是一個非常正常的生理反應，但過度禁慾，太放縱，也有害健康，適當的性生活對身體也是有益的。