提到譚維維，可能這兩年的熱度沒有以前在《超女》和《我是歌手》那麼火，但是在喜歡聽過的人眼中或者在業界，譚維維的名聲絕對是如雷貫耳的！
之所以大眾總覺得譚維維好像有些「不火」，其中最重要的原因是，譚維維的歌總是在講故事，每一首中都有自己的含義，而譚維維自己也在致力於去做世界音樂，這類音樂的確沒有很多網絡口水歌那麼傳播那麼廣！
但是，不管怎麼說，譚維維絕對是一個優秀的歌手，而且值得粉絲們喜歡！
除了歌曲之外，大眾對於譚維維的印象可能更多的是她的身材！自從譚維維練出腹肌之後，她瘦身的方法，就成了很多人學習的對象，就連專業人士都對她的食譜表示肯定，很多網友在嘗試了之後，普遍瘦了15-30斤。
這個食譜，不知道大家忘記了沒有？現在正是減肥的季節，小編幫大家重新找到了這份食譜，希望大家也能在這個夏天瘦下來！
如果，你覺得這份食譜比較麻煩，小編也幫大家整理了更簡單的方式，按照6點安排自己的飲食，有什麼吃什麼，同樣能起到明顯的減肥效果！
1、每天至少有一頓飯是有水果的，一天吃2種以上水果；
2、每天安排一個水煮蛋，最好是在早上吃；
3、三餐都要安排一份蔬菜（4-6種），總量佔一餐的一半以上；
4、早餐、午餐安排主食，晚餐無主食，主食以粗糧為主，米麵為輔；
5、每天都要有牛奶，全脂奶和脫脂奶都可以。
6、三餐外，如果覺得餓了，可以適當加餐，加餐內容為水果、無糖酸奶。