提起中風，大家都不陌生，很多小品裡都有對中風進行過演繹。也許好多人會想，得了中風，難道真的會像影視劇或小品裡演的那樣被判了「死刑」， 從此癱瘓在床或身患殘疾嗎？那麼答案來了，當然是否定的。今天，我們請來了一位專業人士——永煤集團總醫院康復醫學科主任、副主任醫師劉天福，請他來談談中風病人的預後和康復。
主持人：劉主任您好，我們常常聽人談起中風這個話題，怎樣理解中風，中風又是什麼呢？
劉主任：中風就是西醫的急性腦血管病，又稱腦卒中，從病理上分為缺血性中風和出血性中風。中醫說的中風是在氣血內虛的基礎上，各種因素引起臟腑陰陽失調，氣血逆亂，導致腦脈痺阻或血溢腦脈之外，多發於中老年人。
主持人：也就是說中老年人是中風的主要人群，劉主任可以談一談中風的後遺症都有哪些？
劉主任：中風的後遺症主要就是偏癱，是指人體某一部分隨意運動的機能減弱或者喪失，還有言語不利或不語，近事遺忘、反應遲鈍，口角歪斜。它嚴重影響了患者的健康生活和生活質量。
主持人：得了這樣一種疾病，其實對他自己的心理壓力也非常的大，劉主任，是不是所有的中風患者都會有偏癱的後遺症嗎？中風後偏癱是不是很難恢復呢？
劉主任：所有中風的病人都會出現偏癱，只不過是偏癱的程度不一樣，由於對康復醫學認識不足，許多偏癱患者在醫院進行完急性期治療後，認為被判了「死刑」，只能回家等死。其實不是這樣的，據世界衛生組織統計的資料顯示，偏癱患者經過康復治療以後，第一年裡面，約60%的患者完全可以日常生活自理，20%的患者需要一定的幫助，15%的患者需要較多幫助，僅5%的患者需要全部幫助，因此，康復治療在中風偏癱患者中佔據很大的位置。
主持人：那麼中風偏癱患者應該在什麼時間開始做康復治療呢?
劉主任：越早進行康復，預後越理想。一般來說，患者脫離生命危險，病情穩定後，缺血性中風患者在48小時以後（進行康復），出血性中風患者在7-14天以後就要進行康復。
通常說，中風後1個月內為中風的急性期，也是康復的黃金期；1-6個月內是恢復期，中風偏癱患者應該接受早期康復、全程康復和整體康復。系統規範的康復治療還必須做到3個「6」，第一個「6」：每天要做康復6小時，第二個「6」：每周至少做6天，第三個「6」：連續做康復6個月以上。
主持人：我們中風患者無論是在治療上，還是康復上，一定要抓住時機，抓住時間。
劉主任：一定要抓住黃金時期，康復越早，效果越好，恢復越理想。
主持人：那麼現在就請劉主任談一談，我們應該怎樣做康復治療呢？
劉主任：中風病人他的後遺症主要是兩方面，一個是功能方面，一個是神志方面。功能方面主要有肢體偏癱、口眼歪斜、吞咽困難、言語不利，對於這些康復，我們都有很好的辦法，有肢體運動功能的康復，我們可以藉助一些運動器材，比方說康復機器人，運動療法、作業療法、吞咽功能、言語功能的訓練，通過這些改善病人的功能性的症狀，還有神志方面的症狀，病人得了中風以後，會出現痴呆、反應遲鈍、記憶力減退，或者容易遺忘，在這些方面，我們開展了一些認知方面的訓練，比方說，讓他像小學生一樣認識東西，這樣來進一步反思性改善他們大腦的功能，再一個通過傳統的中醫康復治療，中醫上的，首先說針灸，有針頭針的、有針體針的，通過頭針刺激他的運動區和感覺區，來改善大腦的功能；體針呢，針灸軀幹和四肢，通過這些刺激他們的經絡，反射性的刺激大腦，恢復患者的功能；然後還可以用些中藥，中藥根據中醫辨證施治，根據他不同的病症，不同的病情，選用調配不同的方劑，通過這些來治療，另外還可以做一些推拿、按摩、中藥燻蒸，這些效果都非常好。
主持人：好的，劉主任，剛才我們一直在說中老年人是中風的高發人群，對於中青年人來說，也應該早預防，我們應該怎樣預防中風呢？
劉主任：這個問題問的好，這個中風的病人越來越年輕化，如何預防發病的年輕化，這就要在我們日常生活中注意這些，中醫有個名詞叫「治未病」，未病先防和「既病防變」，先從什麼防？平時咱們日常生活中，從飲食到社會活動，各個方面都要注意到，像飲食要規律，多吃清淡的，少吃高脂高糖這些飲食，戒菸限酒，這些不良習慣都要去掉，平時多做些體檢，經常查一查血脂、血糖、血壓，如果有這些問題的話，一定要提前的預防，或是控制住它，血糖血脂血壓這些方面；再一個就是要控制體重，現在的年輕人偏胖的普遍的多，所以要適量運動，把自己的體重控制好。再一個是對情緒的控制，一定要控制好自己的情緒，不要輕易的動怒。再一個在平常日常生活中，避免過度疲勞，保證充足的睡眠，其實就是養成良好的科學的飲食生活習慣，就能避免中風的發生。
主持人：無論是我們年輕人，還是中老年人，要有一個良好的生活飲食習慣。那麼劉主任，如果家裡人有中風的，作為家屬來說，一定要做好配合和支持工作，那麼在家中，家人又該怎樣配合病人做康復呢？
劉主任：我們作為家屬，首先要給病人創造一個安靜、舒適的環境，讓病人的心情放鬆一些，睡眠充足，睡眠充足其實是腦細胞恢復的重要措施。
其次，在飲食方面，要以清淡的、高蛋白、高維生素、易消化、低鹽、低脂的這些飲食，而飲食一定要保證好；再一個作為家屬對臥床的病人，要及時給他翻身，至少2小時給他翻身一次，翻身以後，對壓迫的部位要輕輕的拍打，拍打至少不低於10分鐘，臥床的病人在尾椎部、兩個髖關節處、肩肘部、外腳踝處，還有肩胛部、肘部，還有後腦勺是經常壓迫住的，咱們給他翻身以後要經常拍打按摩這些部位，可以減少褥瘡的發生率。再一個我們可以在他睡覺的床墊上墊氣圈、海綿墊，還有對大小便失禁的病人，這個特別重要，一定要注意病人的衛生，經常給他清洗，保持病人身體的乾淨和乾燥，床單的乾淨和乾燥，這樣對病人的恢復有很大的幫助。
在照顧自己的家人一定要做到無微不至的關懷，而且要細緻周到的照顧到。這就需要我們作為病人的家屬一定要有耐心，偏癱患者給家庭造成的負擔是很大的，所以我們康復科提出一個口號就是，康復一個人，解放全家人，病人康復了，能生活自理了，能去工作了，能走向社會了，對全家人就是最大的幸福。
在我們日常生活當中，咱們平時要養成良好的生活習慣：保持良好心態、戒菸限酒、不熬夜。還要注意飲食結構的調整：少吃油膩、大鹽和高糖的食物，最好每天堅持鍛鍊身體。如果不小心被中風盯上了，要儘快的進行康復治療，通過我們家人的支持和患者的積極配合、努力，中風病人是可以恢復成和正常人一樣進行工作和生活。