腸癌來臨,排便時多有4種異常表現,三類人尤其要注意

2020-12-06 騰訊網

腸道，作為人體的消化器官和排毒器官，在參與人體新陳代謝的過程中，發揮著非常重要的作用。

如果腸道發生病變，對身體的影響之重大，是可想而知的。

然而，腸道疾病並不少見，小到腸炎，腸息肉，大到腸癌，在生活中，都是很常見的。

在我國，腸癌發病率一直在上升著，目前每年約有37.6萬人被診斷為腸癌，如果是早期，也許還能手術治療，一旦拖到了晚期，救治希望就十分渺茫了。

腸癌來臨，排便時多有4種異常表現，莫忽視

1、排便次數變多

腸癌早期患者，排便習慣會發生變化，比較明顯的就是排便次數增多。

正常人一天的大便次數是1-3次，但如果你發現自己大便次數突然變多，一天要排七八次，甚至更多，就要提高警惕了，很可能是腸癌引起的排便次數改變！

2、腹痛、腹脹

腸癌病人因腸道梗阻會出現腹脹、腹痛，而腹痛的發生率較多。

疼痛部位多為中下腹部，程度輕重不一，多為隱痛、脹痛，可能伴有間歇性腹瀉、便秘。

3、肛痛

如果腫瘤生長在肛門附近，就可能表現出肛門疼痛，這需要我們仔細分辨。

隨著腫塊增大破潰後，還會出現肛門部墜脹、隱痛，消化道症狀、消瘦等異常表現。

4、便血

腸癌早期病變僅限於黏膜，可無症狀，或只是排便習慣發生改變。

只有當腫瘤生長到一定程度時，才會出現便血，血色多淡暗，粘附於糞便表面。

三類人是腸癌高危人群，尤其要注意提防腸癌

第一類：辦公室人群

現代很多年輕人因工作久坐辦公室或宅在家裡，缺少運動，就易增加腸癌的形成。

長期久坐不動，腸道蠕動會減慢，糞便中有害成分，會在腸道內滯留，刺激腸黏膜；

加之，久坐的人腹腔、盆腔、腰部血液循環不通暢，容易導致腸道免疫屏障功能下降，增加癌症的發生。

第二類：有腸道疾病的人群

大多數腸癌是在息肉的基礎上發生的，在正常人群中，息肉發生率也是很多，直腸息肉發病率隨年齡的增加而增高。

由於慢性潰瘍性結腸炎等炎症可致腸黏膜滲出、水腫，反覆的破壞及修復過程可致纖維組織增生，使腸壁增厚，腸腔狹窄，上皮細胞間變，形成多發性息肉和慢性肉芽腫。這也是腸癌的病因中比較常見的一種。

第三類：無肉不歡人群

腸癌是典型的生活方式病，其中肉吃多了特別容易得腸癌。

一個針對2000名患者的結腸鏡檢查情況分析發現，每天至少吃一頓紅肉者比不吃紅肉者的腸癌發病率高大約3倍。

長期吃肉，攝入高脂、高蛋白食物，易使腸道分解產生有害物質，在腸道內停留時間過長，會通過腸壁進入血液，損害身體，且會使最接近毒素的腸壁引發炎症，誘發腸癌的發生。

養護腸道健康，注意補充好「二物」：

1：補充水分

補充充足的水分，可使大腸保持清潔，減少便秘，防止腸癌的發生。

多喝水，喝溫開水，35-40℃左右為宜，是胃腸最舒適的溫度。喝水時，加點清腸排毒的小植物，做成茶水飲用，對腸道健康也是十分有益的。

蒲谷丁苦苣茶，用蒲谷丁根和苦苣根按照1:1的比例混合後，一起泡水代茶飲，可以起到很好的清腸排毒，改善腸道的作用。

蒲谷丁是藥食兩用的小植物，全株可入藥，尤其是根莖，效用諸多，最擅長排毒殺菌，可以幫助腸道很好地排出毒素。

蒲谷丁被認為是「天然的抗生素」，可以起到很好的消炎殺菌作用，對腸道健康是很有幫助的。

苦苣根也能排腸毒，但它更大的作用是改善腸道菌群，促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境。

同時，苦苣根還能清腸，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，利於糞便排出，增加排便量，預防和改善便秘。

2、補充膳食纖維

膳食纖維可謂是腸癌的剋星，多補充膳食纖維可起到預防腸癌的作用。

膳食纖維分成兩大類：可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。富含可溶性膳食纖維的常見食物有燕麥和大麥等。不可溶性膳食纖維食物包括小麥和玉米等。

此外，蔬菜和水果中一般都是含有膳食纖維的，而且蔬菜、水果一般也都含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、類黃酮等，它們都能起到抑制腫瘤發生、發展的作用，適宜多食用。

呵護腸道，注意做好三件事：

1、控制體重

肥胖者，脂肪堆積，會增加消化道的負擔，妨礙正常消化，對腸道健康很不利。

同時，體重大的肥胖者還易發生便秘，也會增加直結腸癌的風險。

此外，如果是確診了的腸癌患者，過多的脂肪、腰圍肥大或超重，都會導致患者存活機率下降。

2、遠離菸酒

研究發現，長期吸菸的人群，不僅易罹患肺癌，罹患大腸癌的風險也會升高。相比不吸菸的大腸癌倖存者而言，吸菸者死亡的風險是前者的2倍。

長期大量喝酒，也會損害腸道。國外研究發現，每天飲酒男性，乙狀結腸癌死亡率，為不飲酒者的5倍。

所以，呵護腸道，維護身體健康，一定要儘量遠離菸酒，做到戒菸戒酒才好。

3、重視檢查

腸癌的篩查，一定不要忽視。

腸癌家族遺傳病史、腸道息肉、經常熬夜久坐的人，都要及時完善腸癌篩查。

40歲後，每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結腸鏡檢查。

50歲後，每五年查一次乙狀結腸鏡/ 結腸造影/ CT結腸成像，每3年做一次大便DNA檢查。

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