大家好，我是米醫生
入冬後，感冒，鼻炎，鼻塞的人很多
成人——「鼻子不通氣，說話有鼻音，睡覺時鼻子更難受，影響睡眠！」
孩子——「鼻子不通氣，睡覺不踏實，張嘴呼吸，清嗓子，咳嗽，喉嚨裡一直呼哧呼哧。。。」
其實每年冬天，鼻塞，鼻子不通氣的都會增多
冬季本來就陰冷，對於脾肺不足的體質的來說，在寒冷的冬季，就很容易受到寒邪侵襲，從而出現感冒、鼻塞、流涕等症狀。
總結下來，冬季小兒鼻塞增多的原因主要這幾個：
1、反覆感冒
如果沒有養過娃的人，可能很難相信，一個孩子可以從10月中旬開始一直反覆感冒到12月底甚至第二年開春2月份
很多孩子可以從10月份開始，進入過敏性鼻炎高發季，鼻塞，咳嗽，然後到10月底秋冬換季降溫時，不小心受涼來一次外感，外感後又加重過鼻炎症狀，等外感好了，鼻炎還沒控制住時，在幼兒園又被傳染一波病毒或者細菌性感冒，然後再到支氣管炎，就這樣循環往返。。。
在這樣一個反覆感冒+鼻炎路徑裡，孩子的鼻塞，鼻子不通氣的症狀一直存在著。。。
2，腺樣體肥大
腺樣體肥大也是造成孩子鼻塞的一個主要原因。
當孩子不斷反覆感冒+鼻炎時，由於炎症的反覆刺激而使腺樣體發生了病理性增生肥大，堵塞了孩子狹窄的鼻腔，孩子肯定就會鼻塞啊。
曾經有家長問我，是不是把腺樣體切了，娃就再也不會鼻塞了？
不會的，很多割了腺樣體的孩子依舊會來我這裡治鼻炎鼻塞。
3、過敏性鼻炎
很多孩子感冒發燒後，發燒可以很快控制住，遺漏下來的是什麼？是延綿難愈的咳嗽，痰，鼻塞，鼻癢（過敏性鼻炎症狀）
這時候怎麼辦？
西醫常見組合，家有過敏性鼻炎小孩的都見過——口服抗組胺藥物（開瑞坦 氯雷他定）減少過敏症狀
+
減緩鼻塞 鼻黏膜水腫，鼻子症狀
——鼻噴霧劑（布地奈德，內舒拿，輔舒良，鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧，達芬霖。。。。）
鼻噴霧劑根據成分不同，主要分成三類
1，抗組胺藥物為主要成分
2，激素為主要成分
3，血管收縮為主要成分（麻黃素，羥甲唑啉，萘甲唑啉）
簡單來說，如果鼻塞，鼻黏膜炎性，水腫過敏症狀較輕，那就上鼻用抗組胺藥物，還不夠就會上激素，再嚴重就會上血管收縮鼻噴霧劑
我遇見過很多家長，因為之前醫院裡有配了多的，沒有用完的鼻噴霧劑，然後只要發現孩子有點鼻塞，害怕孩子張嘴呼吸出現腺樣體面容，就趕緊給孩子用上鼻噴霧劑，而且會很負責地一直用。。。。
這個很可怕，尤其是有血管收縮為主要成分的鼻噴劑，一般不能超過1周，一直用的話可能會導致孩子孩子鼻腔黏膜更加肥大
事實上，
除了依賴鼻噴霧劑
我們還有更多的選擇
我們身邊還有更多便宜又好用的
「綠色」「天然」的通鼻方法被忽略了！
方法一：洗鼻子
很多孩子鼻塞，喉嚨裡發出呼哧呼哧的聲音，還有清嗓子，都是因為鼻腔裡鼻涕太多，然後倒流到咽部
孩子不會擤鼻涕怎麼辦？
如果用洗鼻器幫孩子鼻涕衝出來，就會大大緩解上面的症狀
洗鼻器有電動的，有擠壓的，選擇孩子可以接受的那一種就行，一般5歲以上就可以了，但不要洗得太頻繁，一天一次就夠了
方法二：生薑蔥白通鼻法
蔥白+生薑煮水
蔥白和生薑都是辛溫，通陽，走肺的，鼻開竅於肺
蔥白6根左右，生薑帶皮三片
水沸後，把生薑丟下去，再把生薑煮開，最後把蔥白丟下去，當一股濃鬱的辛散味道撲鼻後，馬上盛出，中醫用的就是這個辛溫之味來來鼓動肺陽，散寒
蔥白久煮後效果就不佳了，如果不夠，還可以放幾片紫蘇葉，紫蘇葉也是辛溫，散寒的
方法三：按壓迎香穴
迎香穴位於鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。以拇指指腹點揉雙側迎香穴各1～3分鐘即可，迎香穴，也能夠達到宣通鼻竅、疏風解表、祛風通絡的作用。
方法四：中藥燻鼻包
素問燻鼻方：白芷30克，蘇梗30克，薄荷30克，蒼耳子30克，辛夷30克，黃芩30克，川芎30克。（如果懶得去抓藥，在我們微店買現成的燻鼻包就行啦）
臨床上這個組方一般堅持燻上7天，可以大大緩解過敏性鼻炎鼻塞的症狀
方法一：藥包煮水燒開後，倒入保溫杯（預防燙傷，小朋友使用需要家長陪同照看），放置距鼻前15cm左右，燻10-15分鐘，每天重複3-5次
方法二：在家裡找一個封閉的小空間，用電磁爐燒開藥味充滿空間後，讓小朋友在房間待15分鐘
不管成人，還是孩子，反覆感冒，鼻炎，都與脾肺不足，體質有關
但很多時候鼻塞，鼻子呼哧呼哧，喉嚨裡一直有一口痰，很難受
急則治其標也很重要
這時候，把孩子喉嚨裡那口痰弄出來，把孩子鼻腔鼻涕清理乾淨，讓孩子鼻子稍微通通氣
你會發現孩子會一下子舒服很多
好了，馬上就要進入一年中，流感，感冒爆發季
但願，每個父母除了依賴鼻噴霧劑
還能get這四個更「綠色」「天然」的通鼻竅方法
中藥燻鼻包
（可添加素問軒微信客服：suwenxuan_11，諮詢了解更多哦！）