我們的身體就像一臺運轉的機器，時間長了，多多少少，一些零件就會出現問題，也就是我們的身體會出現各種各樣的毛病。這時候往往會導致我們出現一些疼痛的情況，例如勞累過度的人可能會出現腰酸背痛，或者腿腳不小心磕碰了也會感到很痛。不過這些疼痛往往是比較正常的情況，一般來說都是我們肌肉部位出現的疼痛，只要經過一段時間的休息就可以恢復過來，但是假如我們身體上出現這三種疼痛，就要注意該矯情的時候就要矯情，因為可能是大病來襲。
第一，胸口出現短暫的疼痛，生活中胸口部位的短暫疼痛一般很難被我們發現，即使出現了可能也不會被大家所忽略。其實發生這種疼痛需要大家多提高警惕，因為可能是心臟方面的異常。例如心梗、心絞痛等，最好進行詳細的檢查。
第二，腹部的劇烈疼痛，腹部疼痛也是比較多見的一種疼痛，當我們吃了不乾淨的東西的時候，可能會導致腹部疼痛，不過有些腹部的疼痛比較劇烈的話，就可能是一些疾病所引起，例如胃穿孔、胰腺炎、甚至胃癌都會使得我們出現腹部的劇烈疼痛。
第三，莫名的頭疼，生活中因為工作學習壓力過大，許多人可能會發生頭疼的情況，不過這種頭疼往往休息過一段時間就能得到緩解。但是有一種莫名的頭疼，即使是服用一些止痛藥或者休息也沒辦法緩解的話就要小心，這可能是腦中風的前兆，不能放鬆警惕。
對於一些人來說，疼痛貫穿著他們的生活，雖然說平時可以服用一些止痛藥來抑制住疼痛，不過副作用比較大，而且是藥三分毒，對身體也有一定的危害，所以在這裡給大家推薦幾個有助於緩解身體疼痛的方法，希望大家可以參考一下。
第一，按摩，健康適量的按摩，對於我們的血液流通、疼痛緩解都有一定的幫助，而且適當的按摩可以幫助我們大腦生成內啡肽，內啡肽在體內可以起到緩解疼痛的作用，對於一些頭疼、關節疼痛以及脖子疼痛都有不錯的效果。同時經常按摩對一些癌痛患者來說，不僅可以減輕疼痛感，心理上的焦慮也能得到一定的緩解。
第二，針灸療法，作為中醫中比較著名的針灸，相信大家一定有所耳聞，通過對我們身體上一些穴位的刺激，針灸可以緩解許多疼痛，例如頭痛、偏頭痛、腰椎疼痛或者關節疼痛等。所以大家出現這些疼痛的時候，沒有必要急著去吃藥，不妨試試針灸。
第三，開懷大笑，當我們開懷大笑的時候大腦也會分泌出內啡肽，對我們身體來說內啡肽是身體自帶的止痛藥。對於消化道相關的疼痛和胃痛，可以確定起到一定的緩解作用。所以大家沒事的時候，不妨試著看一看喜劇片，轉移下自己的注意力，開懷大笑，緩解疼痛。而且經常笑的人免疫力也會得到改善，對於一些疾病的抵禦能力也可以增強。