周末的時候特意去超市買了鮮檸檬,想要泡水喝,因為檸檬可以美白減肥嘛。而且,檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃,還可治食欲不振,維生素缺乏,中暑煩渴等症狀,還有"壞血病"的剋星之稱。檸檬用來衝茶泡水喝,清新又美味,特別是夏天喝,十分香爽!今天小編要分享給大家多種檸檬的衝泡搭配,好喝又健康,快泡起來吧~
檸檬水
作用:減肥,提神,消暑止渴
做法:1.將檸檬洗淨,切成薄片,裝入密封保鮮盒中,放入冰箱冷凍室 2.衝泡時,大概一杯水就泡半片,一壺水泡1~2片 3.加入蜂蜜調味,為了保證營養和檸檬香氣,不要用過熱的水泡,然後清香美味的檸檬水就泡好了
檸檬薏米水
作用:美白,減肥
做法:1.將薏米淘洗乾淨,然後泡3小時 2.將薏米倒入鍋中,加足量的水熬煮一個半小時 3.將檸檬洗淨,去籽,切片 4.將煮好的薏米水晾至微涼,然後盛入容器,加入檸檬片,調入適量蜂蜜,拌勻即可
檸檬枸杞茶
作用:美容,養生
做法:1.將檸檬用鹽搓洗乾淨,切片 2.在乾淨無水的玻璃罐中放入適量蜂蜜和冰糖,然後鋪上檸檬片,再放入適量枸杞,冰糖,蜂蜜,一層層鋪好 3.注入清水,蓋上蓋子,釀三天以後即可食用
決明檸檬茶
作用:瘦身,明目
做法:1.將檸檬片洗淨,切片 2.將檸檬片與決明子放入杯中,衝入煮沸的開水 3. 加蓋燜5分鐘即可
檸檬醋
作用:減肥,排毒
做法:1.將檸檬用鹽搓洗乾淨,切片 2.在乾淨無水的玻璃罐中放入檸檬片,再放上黃糖,一層一層鋪好 3.最後倒入米醋即可
檸檬菊花茶
作用:降火,補水
做法:1.將檸檬用鹽搓洗乾淨,切片 2.往杯中放入菊花,冰糖,再放入檸檬片,注入開水 3.稍涼後加入蜂蜜,攪勻即可
蜜檸檬
作用:潤腸,美白
做法:1.將檸檬用鹽搓洗乾淨,切片 2.在乾淨無水的玻璃罐中加入蜂蜜,再放一層檸檬片,一層一層鋪好 3.加蓋入冰箱冷藏三天,飲用時取兩片檸檬片,用溫水衝泡即可
檸檬可樂
作用:解暑
做法:將可樂倒入杯中,加入檸檬片,再加入適量冰塊即可
檸檬薑茶
作用:祛溼寒
做法:1.將檸檬用鹽搓洗乾淨,切片;生薑切片 2.把生薑片和檸檬片混合,加入白砂糖,拌勻 3.拌至砂糖融化,將拌好的檸檬薑片裝入乾淨無水的罐中,密封好,入冰箱冷藏 4. 冷藏一夜後,取出衝泡即可