跟先生結婚四年,感覺已經是認識很久的老夫老妻了。
平常先生工作辛苦,希望他多吃點健康的魚和蔬菜讓身體保持活力,
橘子對腸胃很不錯,醃一個晚上除了讓味道更棒,也象徵一路走來,
從情侶變成夫妻,愛也慢慢更深入滲透到生活中點點滴滴,是對平凡的夫妻,
像這道菜一樣,健康、清爽、吃不膩唷!
分量:2人份
時間:15分鐘
食材:
比目魚:1片
橘子:1/2顆
白酒:60ml
橘子汁:2大匙
乾燥綜合香草:1大匙
無鹽奶油:2大匙
鹽:1小匙
烤魚步驟:
黑胡椒:1/2小匙
1.食材一覽,使用了比目魚,無鹽奶油。
2.將橘子汁和擠完汁的橘子瓣和白酒、綜合香料等醃料混合,把比目魚放入後,拿到冰箱冷藏3個小時。
3.在醃好的魚身上抹奶油,並灑上鹽與胡椒,再用鋁箔紙包起來,兩端要扭起,以免湯汁跑出來。
4.放入預熱好的烤箱,以180度烤約12分鐘即可。
5.帶著奶油與橘子香氣的比目魚上桌囉!
烤箱中的比目魚不需要翻面,不過可以變換位置讓所有部位烤透。