每個人在遇到外在刺激的一瞬間，在動作上都會有反應，這些小動作是本能的、無法掩飾的、不受控制的。
微動作是了解一個人內心真實想法的最有利線索，人在瑣碎的小事上，才表現出真實的自己。手勢、肢體動作和表情默默都地傳達著人們的每一種情緒——從權威、自信到自我保護和自我意識，細微處洩天機。
巧用心理學，不僅能讓你在人際交往中更得心應手，也讓你有一個比較科學、高效的方式，去實現目標。
以下有幾種方法可以讓你第一時間明白對方處於什麼樣的狀態之中：
1、焦慮的表現：手指摩擦掌心
2、緊張的表現：手插口袋
3、心神不寧的表現：把玩領帶或者項鍊
4、窘迫的表現：咬下嘴唇或者抿嘴唇
5、缺乏安全感的表現：咬手指
6、羞愧的表現：扶眉骨
7、不知所措的表現：撓頭
在和對方交談時，你也可以通過以下方法判斷對方是什麼樣的心理狀態：
1、單肩抖動——不自信。
2、注視對方眼睛——撒謊中（為了看看自己的把戲是否得逞）。
3、中斷眼神交流——不代表撒謊（回憶中）。
4、回答時生硬的重複問題——典型謊言。
5、抬起下巴——十分尷尬。
6、揉鼻子——掩飾真相（男人的鼻子裡的海綿體在撒謊時容易癢）。
7、眼睛向左看是在回憶，向右看是在思考謊話。
8、驚訝表情超過一秒，就是假驚訝。
9、男人右肩微聳一下，就是在說假話。
10、當不能倒著將事情回憶一遍，那麼事情肯定是編造的。
11、用手撫額頭——表示羞愧。
12、瞳孔放大——恐懼，性慾。
13、話語重複聲音上揚——撒謊。
14、肢體阻抗向後退一步，表示剛說的話不可信。
15、抿嘴，經典的模稜兩可的動作