人們在社交中，常常會使用一些虛假的表情來迷惑對方，以達到自己的目的。但某些非常細微的表情變化，卻可以表達出內心真實的感受。「微表情」最短只有0.04秒，雖然只是很短暫的時間，但因為是無意識的，往往會暴露出真實的情緒。掌握這些微表情，能讓你在社交中佔據有利地位。
1.對視太久，可能在撒謊
大部分人都知道，一個人如果在說話時的目光躲躲閃閃，飄忽不定，那麼這個人很有可能在撒謊。但你知道麼，最新的研究表明，為了避免看起來躲躲閃閃的樣子，有些說謊者故意與你對視，把眼神接觸拖得很久。甚至有些高手，在撒謊時，會有更多的眼神交流，這樣他就可以通過你的表情來判斷你是否相信他的謊言。
那如何判斷對視時說話的真假呢？撒謊的人在與你對視的時候，他們的身體會顯得比較僵硬，動作不自然，身體一動不動，眼睛也一下也不眨，眼睛過分睜大，甚至會讓人感到有些不舒服。
2.假笑與真笑
真笑的特徵有：1.眉毛自然鬆弛2.眼睛微微眯起3.眼角有皺紋。
而如果有人試圖假笑，以表現出開心的樣子，通常來說，是看不見對方的皺紋的。當然，也有人是能做出完美的假笑。所以僅僅憑藉上述的特徵，並不能百分之百的確定是真笑
且研究指出，微小的時間如果超過5秒鐘，基本上都是假裝的。一個真實的微笑通常只能持續2至4秒；而假笑因為缺乏真實情感的激勵，臉部的肌肉會顯得僵硬與不對稱，且一般會超過5秒。
3. 挑眉毛往往是負面情緒
研究發現，與挑眉毛相關聯的情緒大多是負面情緒，主要包括以下三種：
a眉毛內側向上拉起，多表示不安的情緒，包括內疚，害怕以及罪惡感，自卑感，慌亂感等感覺
b眉毛外側向上起，多為了引起對方注意和懷疑。也就是在詢問「你確定麼」「真的是這樣麼」
c眉毛壓低並使眉毛聚攏。多表示不舒服，生氣，壓抑以及痛苦。
4.音調變化
基本上所有的突然性音調升高都表示內心的心虛和不安。
5.表情持續時間
人類的感情持續時間其實非常短暫，在沒有持續的情緒來源的前提下，如果有個人他的表情持續時間過長，你就要懷疑他是不是假裝的了。通常來說，表意外的情緒持續最短，驚奇與恐懼通常不超過一秒，表開心的情緒也通常不會超過五秒。
6.瞳孔放大
這個難度就比較高了，想要清晰的看到他人的瞳孔是比較難得。不過對於多數中國人來說都是褐色眼球，經過訓練還是可以看到的，而且這個是無法偽裝的。研究表明，緊張情緒，憤怒和性興奮這三種會使人的瞳孔放大，如果想要知道異性對你是不是感興趣，看看瞳孔就知道啦。
當然，這些信息是一般性的發現，主要的作用是可以為你更多地了解自己和他人的內心提供起點。除了微表情，一些微動作也能反映出大量的內心信息。這個我們在下一篇介紹，關注木木瞎扯，每天一點心理學。