眾所周知，人類的表情是極為豐富的，細細劃分能夠達到7000種以上。這些表情雖然最短的只能維持1/25秒，卻是心底想法的真實流露。而且越是短暫的表情，越是下意識的表情，同時也就越容易表露真實的心聲。當然，出於種種原因，我們會從主觀意識上故意隱藏自己的真實想法，同時在表情和動作上加以掩飾。但我們不經意間流露出來的一些小動作和表情，卻是難以掩飾的，而這些小的表情和動作，正是心理學研究的對象，其專業名稱為微表情和微動作。
當我們能夠對此進行充分了解後，就能夠掌握一定程度的心理學知識，從而儘快、儘早、儘可能地了解對方內心世界的真實想法。需要我們特別注意的是，窺破對方的內心世界是一件非常敏感的事情，我們絕不能在成功完成這一做法後，就覺得萬事大吉了。而是要做到秘而不宣，並力求和對方達成心理上的默契，絕不能用對方的隱私來進行要挾，更不能將對方的隱私公之於上自己更能夠眾。
我們之所以要窺破對方的內心世界，就是為好地趨利避害，任何有違這一前提的事情，都堅決不能%下面，我們就來看一些具體的參考建議：更對方把吃吃驚的表情往往會在一秒鐘之內結來，一就是他們在驚的表情長久掛在臉上，那麼只能說明一個問撒謊或者誇大，其語言表述是不值得我們相信的。撒謊的人並非全都是我們想像的那樣，的撒謊者，反定，不敢直視我們的眼睛。相反，一部分經驗老到而會加強與我們的眼神交流，以判斷他們的謊言是否被相信。
選施的動作不僅僅代表撒疏，同時也可能代表害羞，比如手放在眉骨旁邊，就是典型的害益做動作。在具體的會議當中，我們應該根據具體的情況，以及敘述者所報告的內容來具體判斷。十指交叉時，如果左手的大拇指在上，說明對方是理性思維；如果是右手大拇指在上，說明對方是感性思維。眼睛朝左下方看時，說明對方在回憶某事；眼睛朝右上方看時，說明對方在聯想某事，如果對方看著右上方說：「我記得事情就是這樣的。」說明對方撒謊的概率比較大。
如果對方的話有重新敘述的情況，我們就要認真聽取一些細節了，比如數字排列和情節順序，撒謊者往往會出現前後矛盾的情況。當對方笑的時候，如果眼角沒有皺紋，並且兩邊表情不對稱，很可能是裝出來的表情。如笑的人通常都很放鬆，這類人的性格通常比溝通和，他們範制珍惜身邊的美好，並且幫這種觀好分品體德」個人。沒事喜歡把指關節那得略陷響，說明對方的精力比感旺盛，同時也比較喜歡「鑽牛角尖」。因此，凡是他們認定的事情，都會以極大的熱情去做，同時不容易受到旁人的幹擾。
腿腳經常抖動的人通常比較自私，他們的想法和做法都會以自我為中心，很少考慮到別人的感受和利益。不過這類人通常又比較喜歡動腦，對於很多事情都能提出創造性的建議，無其是一些和他們利益相關的事情。喜歡拍打頭部的人時常陷在懊悔和自責中，他們做起事來比較認真，但是追求完美的性格往往會讓他們痴心於完美，一點小小的瑕疵都可能讓他們憤怒不已。不過這類人心直口快，富有同情心，能夠在關鍵時刻給予我們幫助。喜歡低頭的人通常比較謹慎，他們做起事來勤勞肯幹，並且一絲不苟，尤其喜歡把所有事情都置於自己的控制範圍內。他們比較排斥輕浮和激烈的事情，如果不能改變就會選擇逃避，如果不能逃避則必定會更加消極地對待。
總是搖頭晃腦的人都比較有自信，喜歡在眾人面前表現自己，以得到每個人的讚賞和表揚。在工作方面，這類人通常能夠一往直前，以泰山壓頂之勢完成每一項任務。缺點是容易陷人唯我獨尊的誤區，難以接受別人的建議，甚至打壓和排除異己。根嘴動作是遲疑心理的表現，說明對方正在考成，長時間根嘴則表明對方認為事情處在兩可的狀態，不管如何選擇都有好處，同時也都存在一定弊端。這個時候，如果我們的意願傾向於某一方面，就要陳述積極的一面，而避免涉及消極的一面。注意力不在眼前，說明對方心神不寧，甚至感到害怕，比如把玩物品、左顧右盼等。如果我們想要實現預期的溝通目標，就要暫停正在討論的話題，首先將對方的注意力拉回來。
當然，我們學習微動作和微表情心理學，除了用於窺破對方的內心世界外，還應該注意已身的掩飾。道理很簡單，我們在會場上遇到各種情況時，也會不自覺地做出一些反應，而如果對方是一個心理學高手，很可能立即就能捕捉到，從而判斷出我們的內心想法。這樣，對方不僅可以得出他們的判斷依據，還可能向我們釋放錯誤信號，使我們的判斷建立在錯誤的依據上。而我們尤其需要謹記的一點是，對方是否撒謊並不重要，重要的是他們為什麼要撒謊。如果我們能夠弄清這一點，在會場上的表現也一定不會太差。
最後需要我們注意的是，每個人的微表情和微動作都成千上萬，因而我們不可能全部看在眼裡，並且一一分析出結論。之所以要儘可能全面深入地了解對方，就是要找出最能體現對方心理反應的微表情和微動作，然後以此作為自己的判斷依據。比如對方在緊張時可能會下意識地十指交叉，那麼當我們在看到對方的多一動作時，就應該意識到他的內心世界可能正處於緊張狀態。
如果我們繼續向對方施壓，很可能會面檢強烈的反彈，於是我們「高以做出自己的判斷：要麼減輕施加的壓力，要麼做好應對反都的準備，避免被意外的情況突然打個指手不及。會場上的事情瞬息萬變，相互之間的溝通也存在各種不暢，這種情況看似複雜難解，其實仍然有跡可循。只要我們了解幾條基本的心理學常識，就能夠準確抓住對方的真實想法和意圖，然後掘此做出自己的準確判斷。相反，如果我們對這些心理常識熟視無脂，不僅自己會在會場上感到無所適從，同時也會對別人的發難毫無招架之力。