最容易「長胖」的4種素食,茄子上榜,圖3熱量秒殺奶茶

　　最容易「長胖」的4種素食，茄子上榜，圖3熱量秒殺奶茶

　　很多人覺得長胖的食物就只有炸雞、奶茶這些，所以總是忽略掉生活中非常容易長胖的素食，這些素食的熱量其實完全不比外面的零食低，算得上是許多人長胖的原因。接下來就來給大家介紹一下最容易長胖的幾種素食，相信大家都吃過。

　　豆角

　　大家對豆角的印象可能不會特別深，但生活中吃豆角的人卻非常多，但其實豆角也是生活中存在感非常低的高熱量食物，因為豆角也是一種吸油的食物，所以看似清淡的豆角其實是很油膩的。

　　茄子

　　茄子算得上是所有蔬菜當中最為吸油的一種食物了，茄子原本的熱量是非常低的，但因為茄子的肉像一個海綿一樣，所以導致茄子每次做完之後都是一碗的油，自然就成為了高熱量食物。

　　腐竹

　　腐竹也是一種熱量非常高的素食，腐竹的熱量高並不是因為吸油，而是它本身的熱量就非常高，所以腐竹不管用什麼方式做出來，熱量都是非常高的，如果是用油炒的話，熱量可能和奶茶都有的一拼了。

　　土豆

　　有在飯店工作過的朋友應該知道，飯店裡面的土豆絲一般都要用清水浸泡一段時間，用清水浸泡的原因其實就是因為土豆的澱粉含量過高，浸泡過後能夠減半，但這還是沒有辦法讓土豆脫離高熱量食物的這個頭銜，可見沒有經過清水浸泡的土豆熱量到底是有多麼高。

　　以上就是幾種熱量非常高的素食，這幾種素食的味道都非常好，在人們的生活中也非常常見，所以大部分長胖的朋友都是吃多了這些食物，現在大家知道了，以後就可以避免了。這期到這裡就結束了，我們下期再見吧。