大家好～我是有米熙子～
前段時間，也給大家介紹過用薑黃做奶茶～薑黃其實是蠻火的食物，它的益處大家可以搜索一下哇～平臺不讓我多加解釋，我也就不多說嘞～但其實薑黃直接口服吸收率極差，很容易就會由腸道直接排除，如果想增加薑黃的吸收率，通常會在飲品中加入黑胡椒或提高熱度，有助於薑黃吸收的方式。那利用薑黃製作的溫熱飲品，除了我們親測能夠緩解痛經的黃金牛奶之外，還有以下幾種可選的方式噢！
早晨檸檬水
一早起來最好喝一杯溫熱的水，讓身體整個暖起來，也會運作得比較順暢。來杯檸檬水吧！
材料：
2杯開水
1個有機檸檬切成薄片
1塊鮮姜，去皮切成薄片
2茶匙蜂蜜（依個人喜好調整）
1/8茶匙薑黃粉
做法：
1.將水煮沸之後熄火，加入檸檬片、鮮薑片和薑黃粉。
2.浸泡30分鐘之後攪拌均勻，即可享用；想喝較溫熱的檸檬水，也可以再度加熱噢～
薑黃咖啡
早上跟我一樣喜歡喝咖啡多過茶的朋友，不妨試著改用薑黃咖啡取代其他咖啡，不僅能夠讓身體暖暖的，也相當具有飽足感。
食材：
8盎司濃咖啡
半茶匙肉桂粉
3/8茶匙薑黃粉
1湯匙無鹽黃油
生蜂蜜（可根據個人喜好調整）
做法：
1. 將煮好的咖啡加入肉桂與薑黃。
2. 再倒入攪拌機中，加入奶油、生蜂蜜，攪拌均勻就可以喝啦！
香料抹茶拿鐵
下午茶想要來一杯溫暖的療愈飲料，將香濃的抹茶拿鐵加入些許香料，享受幸福時光。
食材：
3盎司煮沸水
1茶匙抹茶粉
1/4茶匙肉桂
1/8茶匙薑黃粉
1/8茶匙姜
8盎司加熱牛奶
蜂蜜少許
做法：
1. 將煮沸的熱水倒入杯中，加入抹茶粉、肉桂、薑黃粉、姜，並攪拌均勻。
2. 再將牛奶加熱到入已經混合的抹茶當中，再根據自己喜好加入蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。
南瓜拿鐵
將南瓜加入每天所喝的拿鐵當中，意外地好喝，就像我這樣不怎麼喜歡南瓜的人，都忍不住給大家分享～
材料：
半杯楓糖漿
1/3杯南瓜泥（可自制，超市也可找到）
半杯椰子奶油
1茶匙肉桂
1/2茶匙肉豆蔻
1/4茶匙丁香
1/2茶匙薑黃
做法：
1. 將楓糖漿，南瓜泥，椰子奶油，肉桂，肉豆蔻，丁香和薑黃放入中火的小鍋中，加熱攪拌均勻。
2. 持續攪拌5分鐘直到濃稠狀，熄火冷卻。
3. 將大約3-4湯匙的冷卻香料南瓜泥加入咖啡中，攪拌均勻就上桌吧！
黃金熱可可
不喜歡單純牛奶味的你，也可以將熱巧克力和黃金牛奶混合，就能將巧克力變成不罪惡的飲品了哈哈。
材料：
半杯不加糖的杏仁奶
2大匙生可可粉
2茶匙楓糖漿
1茶匙肉桂
2茶匙薑黃
一小撮黑胡椒
做法：
1. 將所有材料都倒進鍋中加熱，持續攪拌3分鐘，直到所有材料混合均勻。
2. 倒入杯中，就是一杯健康又好喝的熱可可咯。