文/蘭媽談育兒
大部分的幼兒園隨著9月8日（今天）的入學，回到了久違的幼兒園生活，對於那些中（大班）小朋友來說是激動大於積極，雖然中、大班孩子都是開開心心入學堂，不會像小班一樣念經、哭鬧地說「我不要上幼兒園」，但是中、大班孩子家長也有他們的入學苦楚。
這不，今天早晨送大班的女兒上學在排隊等候檢測體溫時，碰到了女兒同班的青青同學，比較尷尬的是戴著口罩的青青媽媽也難遮住她的黑眼圈，一問緣由後就差兩個人抱在一起眼淚汪汪了，因為我們兩個人的孩子，都是昨夜因為得知上學而激動得不睡覺，一個兩個得到了半夜還沒有睡著，本想著孩子第二天會起不來床不能上學，不曾想一個個睡醒的時候天還未亮好。
為了讓女兒以飽滿的精神迎接第二天的學堂生活，蘭媽特意讓孩子昨晚8點就上床入睡，但是躺在床上、關了燈不代表他們就乖乖入睡了，時間匆匆而過、到了半夜12點，發現女兒並沒有入睡、還在一個人吧唧吧唧嘴地不知道幹什麼，那一刻擔心孩子第二天起不了床的焦急心就不由地出現了。
為了讓女兒儘快入睡，我威脅她說：「你再不睡覺，第二天起不了床我可不喊你」，雖然話閉之後女兒安靜了下來，但是一個小時也就是近凌晨1：00鍾，女兒突然說「媽媽，我睡好了」，那一刻我才知道「不睡覺起不來床就上不了學」的威脅有多麼愚蠢，因為戳中孩子的痛點更激起孩子的擔憂，看女兒那「不睡覺」等上學的架勢，心中的焦急更是猶如火一樣躥在心間。
後來，我告訴女兒「你要相信媽媽就趕緊睡覺，明早我按時叫你起床，要是不相信就自己耗著去吧」結果女兒接話道「我相信」！
抱著你相信我、我也相信你的態度，我們把睡眠交給了安靜的黑夜，大概十多分鐘後聽到了姑娘均勻的呼吸聲，那一刻明白了暴脾氣和柔和教育的效果只在一瞬間，控制得體會省去很多糟心事。
和青青媽媽你一言、我一語地吐槽各自娃的上學激動心之後，那一刻也放心自家娃不是另類的奇葩，說明半年不上幼兒園的孩子們都在家裡面快「憋壞了」，突然聽到要上學的消息內心就激動，對上學的事情充滿了各種美好的期盼和想像，以至於大腦處於活躍的狀態、從而幹擾了正常的睡眠狀態。
而大半年沒上學的思念，也不是一天、兩天就可以平復下來，想必接孩子回家之後各家的孩子也不會安生，各種喋喋不休的分享怕是又要重複到深夜，這也是眾多家長難熬的幾天、更是放在心尖上需要操心的事情。
面對孩子因為上學激動心睡不著覺的情況，蘭媽給出以下2點建議緩解：
1、理解孩子，不要因為著急去訓斥孩子
面對孩子因為上學激動而睡不著覺的情況，父母一定要理解孩子，不要因為著急孩子第二天起不了床會遲到而去訓斥他們，當孩子因為上學激動睡不著覺的時候，我們不妨設身處地想想，小的時候我們對考試成績過於重視的時候，會不會出現考試前失眠呢？其實孩子對校園久別的激動跟這一點是非常相似的。
這個時候我們不僅要理解孩子，還要告訴孩子「爸爸（媽媽）非常理解你現在想要著急上學的心情，但是如果你不睡好覺，明天又怎麼和小朋友開開心心地做遊戲呢？你現在的任務就是好好休息放心睡覺，爸爸媽媽明天早上會按時叫你起床，不會讓你遲到的」。
2、主動搭腔，讓孩子把激動一吐為快
面對孩子回家喋喋不休分享的激動，建議家長在接孩子放學的時候就主動搭腔，讓孩子把心裡想要分享的、自己認為激動的事情都一吐為快，當孩子內心坦然不在存有太多想說的事情，他們到了晚上心情就會平靜進很多、也可以儘快入眠。
為了提高孩子的睡眠質量，在早睡早起的前提下，家長還可以在飯後帶孩子散散步，幫助胃裡的食物消化減少身體負荷，回家之後再給孩子泡個熱水澡、或者泡個熱水腳，洗去一天的疲憊、讓暖意從足部上升到身體直至每一個細胞，在孩子身心舒坦的情況下相信孩子上床之後入睡的速度就會提升很多。
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我是蘭媽，專注於育兒領域解析作者，以親身事例、各種家庭教育實例，來記錄育兒感觸的瞬間，喜歡的朋友，歡迎關注@蘭媽談育兒一起學習共成長！