中科菜:這款大白菜,不僅口感、營養超普通白菜,常吃還能美膚

2020-12-04 吃對了嘛

對於白菜,大家一定是再熟悉不過了,有的人家甚至天天吃,不僅因為它物美價廉,更重要的是口感好、營養豐富,不過今天要給大家介紹的不是我們平常家裡種的大白菜,而是由中科院的院士們培育種植出的β胡蘿蔔素大白菜。

顧名思義,就是這款大白菜裡含有β胡蘿蔔素,而且含量非常高,是一般白菜的20倍。β胡蘿蔔素是一種類胡蘿蔔素,是一種抗氧化物,和維生素E、維生素C具有相互協同的作用,被成為抗氧化劑的「鐵三角」,具有很強的抗氧化作用。

而且長期食用富含β胡蘿蔔素的食物,可以防止身體接觸一種稱為自由基的破壞分子,自由基通過氧化過程會對細胞造成傷害。同時β胡蘿蔔素在必要時會被人體轉換成維他命A。

除了富含β胡蘿蔔素之外,β胡蘿蔔素大白菜還含有維生素B1、維生素B2、維生素C、膳食纖維、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鐵等微量元素。

白菜素有「百菜之王」美譽,經現代醫學證明,白菜具有清熱解毒、清肺化痰、止咳平喘之效。而這款由中科院院士所培育種植的中科菜β胡蘿蔔素大白菜,依託生物營養強化和先進育種技術手段,在保留原有白菜的營養價值之餘,使其營養得以強化、效用升級,並實現功能性。長期食用β胡蘿蔔素大白菜,可有效實現美容養顏、抗氧化、預防癌細胞突變的效用。

另外,β胡蘿蔔素大白菜的口感遠超一般白菜,脆嫩爽口,略帶回甘,可涼拌、沙拉、清炒,不論是從營養價值角度,還是口感來說,食用β胡蘿蔔素大白菜的最佳方式就是生食。一般人群都可食用,尤其適合免疫力低下人群、糖尿病人群、皮膚乾燥粗糙人群等食用。

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    這菜,胡蘿蔔素含量是白菜的74倍,還消暑,常吃眼睛亮了,腰細了!最近沒食慾,天熱的,和朋友們聊天,也都是這樣,還都調侃說:這下子不用刻意減肥了,吃不了多少自然就瘦了。雖說是這樣,但是營養還得跟上去,不能太糊弄了。
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    而咱們中國人吃大白菜,也就是普通的清炒、醋溜、燒湯、醃製;那這個泡菜呢,四川人也是非常熱衷的,那可不只是泡菜了,簡直可以說,萬物即可成泡菜。八十年代前,大白菜在中國百姓家裡,那可是主角,非常適合這句俗語「百菜不如白菜」,基本上中國百姓到了冬季,挨家挨戶都會儲存幾百斤的大白菜,一部分拿來醃製,一部分拿來日常做菜。因為冬天天寒地凍,可長不了什麼莊家,並不像現在的大棚蔬菜,無論春夏秋冬,你想吃什麼蔬菜,都有 。
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  • 這菜營養豐富,胡蘿蔔素含量是大白菜的74倍,夏天吃清脆又爽口!
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    還能不能吃。除了市面上我們可以看到有小黑點的白菜,在我們日常的儲存時,原先沒有黑點的白菜,也可能會出現這樣的現象。如果你遇到了這樣的白菜,不要著急扔掉或者是投餵小動物。這樣的小黑點,其實是小白菜的症狀,它有一個學名是叫大白菜小黑點病,還有一種說法是大白菜芝麻狀斑點病。容易出現的地方是大白菜柄,有的是白菜細胞內部裡,通過我們的肉眼很難看到。
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  • 和大白菜長相相似,自帶菊花香,價格是白菜5倍,人稱「菊花菜」
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    據有關白菜營養價值的分析顯示,白菜含有豐富的維生素c,維生素e,以及粗纖維,白菜脆嫩,含水量高適宜長期食用,所以非常受到大眾的推崇,有很多人將白菜視為「蔬菜之王」,可見白菜在人們心目中的地位。大家都以自家的愛好選擇大白菜,由於大白菜的耐儲存的能力非常好,只要是不受的凍害,合理的儲存,可一直儲存到第2年的春天而不壞掉。
  • 普通白菜幾毛一斤,「貴族」紫白菜3棵50元,怪顏色蔬菜你吃嗎?
    這幾年白菜的行情一直不太好,主要是因為白菜的主產區在不斷增加,市場上已經是供過於求,再加上現在人們冬儲菜的需求也在減少,以前北方家家能買幾十斤的白菜,現在只有大爺大媽們還能湊湊熱鬧囤一點。這種紫白菜今年的批發價在1.2元一斤,到了超市零售能達到5元一斤,從地裡快遞運出,3棵售價50元左右,同樣都是白菜,只是顏色不同,價錢為什麼錯了幾倍?據了解,這種紫白菜是由大白菜和紫甘藍雜交的品種,菜幫要更脆一點,纖維比較少,適合生吃和涼拌,紫白菜的生長周期和普通大白菜差不多,就是管理起來要更精細一點,肥料、灌溉要求高,否則紫色就不明顯。
  • 沒想到在生活中還有這種「黑玉米」,不僅吃著口感好,營養也更高
    說到玉米的話,大家都是非常熟悉的,因為在我們的生活中喜歡吃玉米的人也特別的多,玉米吃起來不僅口感好,而且玉米裡邊含有的一些營養也是很高的,不過我們在平時吃的玉米的顏色一般也都是黃色的,而除了這種顏色的玉米以外,還有一種「黑玉米」,不僅吃起來口感更加的好,而且營養也更高。
  • 白菜上長了這種「黑點」,千萬不要吃!真有毒~
    白菜上長了這種「黑點」,千萬不要吃!白菜雖是一種常見又普通的蔬菜,做湯鮮美,小炒下飯。但是你有沒有注意到有些白菜上會有很多的黑點?即便是浸泡、搓洗,都洗不掉!這究竟是什麼?能不能吃呢?
  • 高校傳真|「彩色大白菜」問世!背後的「秘密」真不少
    彩色白菜,增加新的營養在中國,大白菜的種植面積,每年大約在4000萬畝左右,其產量足以供應國人所需,甚至供大於求,在這樣的情況下,人們對品質的要求變得更高了,需要更優質的品種。彩色大白菜就是為了滿足這一需求而培育的。所謂彩色大白菜,主要是指大白菜葉球心葉的顏色豐富多彩,是因為這類大白菜中富含花青素、類胡蘿蔔素等物質才賦予其多彩的顏色。
  • 「提醒」大白菜上的「小黑點」到底是什麼?能不能吃?
    它可以:炒著吃燉著吃做辣白菜做酸菜做法多多,不一而足。不知你們發現沒有,當我們去菜市場買大白菜時,經常會發現一些白菜的葉子上有一些「小黑點」。好好的大白菜,怎麼就突然長出了許多小黑點呢?是白菜生病了嗎?這些小黑點對人體健康有影響嗎?有黑點的大白菜還能不能吃呢?
  • 大白菜胡蘿蔔素高,可這菜是它的14倍,多吃保護視力促骨骼發育
    ,倒也很省時,小白菜嫩綠,洗乾淨不用焯燙直接剁就好了,這樣既不破壞營養也好吃。天津是盛產綠麻葉大白菜的地方,綠麻葉大白菜在當地市場上商販們都叫它為本地菜,這種菜開鍋很容易熟爛不咯呲,所以這菜在當地要比其他品種的大白菜賣的貴,這個季節的小白菜應該是大白菜菜地裡因為種植緊密而間出來的,所以小白菜的顏色也是根據大白菜的品種顏色有深有淺,我今天買到的就是綠麻葉的小白菜,油綠好吃,同樣的道理這種小白菜也比其他小白菜要貴,但是卻是開鍋爛特別好吃。
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    那麼有很多人經常都是非常喜歡吃白菜的,那麼尤其是在冬天,這個白菜豬肉燉粉條可以說是我們北方人的最愛了,但是我們再去買白菜的時候有沒有發現上面有一些小黑點了,那麼今天就給大家去分享一下,這是小黑點到底是什麼?。那麼,首先這個大白菜的小黑點到底是什麼東西呢?