女人懷孕後，在家庭當中的地位是急劇上升，可以說瞬間成為家中的「老佛爺」，不僅有人照顧，特別是在飲食方面也會更加講究和注意，甚至還有一些老人會在耳邊總是叨叨著這個，不能吃那個不能碰的。尤其是零食，很多人認為在懷孕之後儘量少吃零食，不然的話會因為食物當中的添加劑反而對於和小寶寶的信號有影響，所以常常會禁止孕媽吃零食的。懷孕期間，常吃4種零食，不僅對孩子發育有益，還有助於緩解便秘！
女人懷孕後，4種零食可以常吃，對孩子發育有好處，你吃對了嗎？
第一、巧克力
對於大多數的女性而言，往往是拒絕不了巧克力的誘惑的，但是巧克力的熱量比較高，所以並不敢多吃怕影響自己的身材，其實在懷孕之後，孕媽媽卻可以經常吃巧克力，因為巧克力當中除了富含有非常高的熱量之外，營養價值也是非常豐富的，像巧克力當中所含有的卵磷脂對於胎兒的發育有著非常不錯的效果。
第二、蘋果
提起蘋果，這讓我們想起這樣一句諺語「一天一個蘋果醫生遠離我」，如此可見蘋果對於我們的人體而言的好處還是非常多的，相信大家也都知道在懷孕之後往往皮膚也會受到一定的影響，甚至還可能會長有一定的雀斑暗斑等等，但是如果說在孕期經常吃蘋果的話，對於緩解皮膚的瘢痕也有著一定的效果，像蘋果當中所富含的維生素，礦物質以及果膠和纖維等等，不僅有助於幫助補充身體的營養元素，而且還有助於促進胎兒的大腦發育。
第三、魷魚絲
所以不少人也比較喜歡吃海鮮，但是因為海鮮是屬於寒涼的食物，所以在孕期並不敢多吃，生怕發生腹瀉拉肚子的現象，從而影響到小寶寶的身體健康，其實還有一種海鮮卻是例外的，那就是由於要知道由於當中含有非常豐富的鈣元素和磷元素等其他的微量元素，如果在懷孕期間經常適當的使用一些的話，不僅有助於幫助身體補充微量元素，滿足胎兒發育所需要的營養，同時對於寶寶的健康發育也有非常不錯的效果。
第四、香蕉
大多數孕媽在懷孕之後往往比較容易出現孕期便秘的現象，其實在懷孕期間若是能夠適當的時候，一些香蕉的話，就能夠有效緩解這種現象了，因為香蕉當中的熱量和糖分並不算特別高，而且還富含有非常豐富的維生素和礦物質，還能夠有效促進腸胃蠕動，所以說在懷孕之後吃香蕉不僅有助於補充身體元素，對於緩解便秘也有非常不錯的效果。
在懷孕之後要控制自己的飲食，但是以上4種零食在懷孕期間確實可以經常食用的，不僅不會對孕媽和寶寶的身體有傷害，而且對於孕媽和小寶寶的健康還會有一定的幫助。每天都會和大家分享一些懷孕期間的小知識，如果大家覺得這篇文章對您有幫助的話，歡迎關注小編，也可以收藏和轉載，讓更多的人看到此篇文章！