體溫是一種常見的檢測身體健康情況的方法，尤其是在流感和疫情的高發時期，去公共場合先測體溫早已被大眾認可。在測量體溫時，大多數人一般都是保持在36度左右，如果體溫有時達到了37度往上，即使身上沒有難受的感覺，也會感覺十分緊張。
但是實際上，很多人可能並不知道正常的體溫到底應該保持在什麼數值，體溫37度算不算發燒呢？下面就為大家詳細說明一下。
一、人體的正常體溫應該保持在哪個範圍？
對於大多數人來說，我們測量體溫一般是測量的的腋下體溫。現在醫療上規定，人體腋下的正常體溫應該保持在36-37度之間，體溫在37.3-38度之間屬於低燒範圍，體溫在38.1-39之間屬於中度發燒，如果超過39度屬於高燒，如果超過了41度就屬於超高燒。如果我們的體溫超過了40度必須要及時治療，否則很有可能會留下後遺症。
當然了，測量部位不同，判斷是否發燒的體溫數值也是不一樣的，例如，有些人喜歡測量口腔裡面的體溫，而口腔中的正常體溫一般是36.3-37.2之間。還有人願意測量直腸的體溫，這裡的體溫一般又會高一些，正常體溫大概在36.5-37.7度之間。總之單一的體溫並不能直接的判斷是否發燒，還是要看測量體溫的位置。
二、我們體溫變化與哪些因素有關？
我們都知道，人是恆溫動物，我們的體溫也不可能永遠保持一個固定值，很多因素都有可能影響到我們身體體溫的變化，例如我們的日常飲食、環境溫度、心情等。總是一天人的體溫也會經歷很多次的波動，大多數人的體溫往往是早上和晚上比較低而中午的體溫最高。吃完飯後的體溫比吃飯前的體溫高。有的時候人體的體溫甚至會在一整天相差0.5-1度。
三、體溫37度算發燒嗎？
體溫如果是37度，其實是不算發燒的。其實最早期的人類判斷體溫的標準都是以37度為界限，只不過隨著時間的發展，現在人體的體溫普遍大幅度降低，標準體溫才從37度降到了36.6度。
但是實際上，在正常範圍內，體溫越高，其實免疫力越強，37度其實並不屬於醫學定義的發燒範圍，如果你的體溫能夠一直保持在37度左右，反而可以說明你的免疫力比其他人強，而且你的代謝效率也比較高，平時不容易生病。
在我們平時的生活中，多吃些蔬菜和水果，多進行鍛鍊，可以有效的提升我們的體溫，增強免疫力。
當然了如果你的體溫超過了37.3度，就屬於是低燒了。當然了，低燒其實是不需要太過擔心的，也不需要吃退燒藥，在這期間定時監測一下體溫變化，多喝水。一般如果身體上沒有什麼異常，過不了多久體溫就會慢慢下降。
當體溫超過了38度，就必須要採取一些措施了，可以吃一些退燒藥，注意保暖，幫助身體發汗。如果體溫超過39度，建議一定要及時到醫院進行處理，因為體溫過高是很有可能燒壞身體一些機能，一定要重視。
以上就是關於體溫的介紹，總而言之體溫37度其實並沒有太大的問題，大家完全不需要擔心。另外人體的體溫實際上也並非越低越好，在體溫不超過37.3的情況下，人體體溫其實是越高越好的，因為體溫越高的人免疫力往往會越強。
之所以現在體溫的衡量標準從之前的37度降到了現在的36.6度，很有可能就是由於現在越來越多的人忽視了體育鍛鍊，在夏天更喜歡呆在空調屋裡面。建議大家為了自己的健康，一定要每天堅持鍛鍊，這樣才能保障有一個好的身體。