最近更文有點拖延了。
反思一下，主要是自己白天的時間都被娃佔用了，晚上也就一個多鐘的時間，要一下子把所有的事完成是不現實的。
看了很多名人早起的事例，突然覺得可以試一下早起，利用早上的時間讀書，寫作，運動。
但是早起並沒有那麼容易，養成早起的習慣，四步驟可以參考：
1.睡前進行積極的自我暗示。人們早上醒來的具體感受，是由自己的心態決定的，如果是積極的暗示，你會覺得自己一整天都神清氣爽；相反，如果睡前告訴自己，不管睡多久，自己還是會犯困，那麼第二天早上起來，你就會感到疲憊不堪。所以積極的暗示很重要。
2.把鬧鐘放到自己夠不到的地方。你是否也經常有把鬧鐘關掉的習慣。如果你把鬧鐘放遠點，鬧鐘響了，你得走一段路才能關掉，等你關掉鬧鐘，人已經清醒了。
3.要讓自己徹底清醒，需起床後，馬上去洗簌。通過刷牙，洗臉等活動，讓自己的身體進一步清醒。
4.喝一大杯溫水。起床後及時補充水分是很有必要的，很多人起床後，還會感到身體疲憊，就是因為身體缺水，喝杯溫水正好可以補充所需的水分。
都說早起的鳥兒有蟲吃。關於早起，你有什麼想說的，關於討論！
文/春光一直燦爛 圖/網絡