畲醫畲藥傳統療法、十二時辰養生法……這場講座乾貨滿滿!

這場乾貨滿滿的講座在廣科院開講了…

這場乾貨滿滿的講座在廣科院開講了… 2020-12-23 22:15 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務

中醫「十二時辰養生法」,為你解開健康密碼

針對不同時辰所對應的臟器病症，如何運用"中醫十二時辰養生法"改善亞健康？當下年輕人流行的"朋克養生法"又真的有效嗎？8月20日晚，新華社"快看"快手直播間成功上線《神奇的中醫》系列直播節目第五期——尋找中醫的"健康密碼"。

考考你,「莪」「畲」這兩個字怎麼讀?

考考你，「莪」「畲」這兩個字怎麼讀？如今，通過雲直播、雲展示、雲連線、雲貿易等方式，實現了小農戶和大市場的精準對接，百畝大櫻桃、千畝生態稻、萬畝高節竹、十萬紅麯酒都成了「莪山畲味」農產品公共品牌下的網紅產品。

藥師佛法門的十二時辰養生法

藥師佛法門的十二時辰養生法　　文：大願法師　　子時養膽經法　　二三到一點，子時開一天。此辰睡一覺，勝似至寶藥。　　子時養生照顧好膽經　　子時是指晚上23點到第二天凌晨1點，是一天中最黑暗的適合，《靈樞·營衛生會》指出：「夜半為陰隴，夜半後而為陰衰。」即是指子時陰氣極盛，過了子時，陰氣轉衰而陽氣始生，此時為陰陽大會水火交泰之際。

激流勇進,勇闖七星雅魯漂流,探訪畲寨少數民族村,徒步山哈古道

◆品嘗畲族家宴，嘗試特色體育競技，感受地道的畲寨民族風情。◆徒步山哈古道，原生態古道，感受大山深處的寧靜。大山裡的世外桃源——畲寨少數民族村中國畲族第一鄉，這裡是杭州地區唯一的少數民族景點——鵝溪畲寨！翠竹、奇石、畲族文化、鮮花滿鋪的峽谷，形成了鵝溪畲寨獨特的魅力。青山綠水好風光，有著原生態的自然環境，更有魅力無窮的民族文化，一定會讓你迷戀！

這場《民法典》專題講座乾貨滿滿!

這場《民法典》專題講座乾貨滿滿！廈門自貿片區黨工委書記、管委會常務副主任熊衍良對何麗新教授的到來表示熱烈歡迎，講座由自貿委機關黨委專職副書記兼象嶼園區非公黨委書記陳程主持。黨工委副書記、管委會副主任林樹溪，黨工委委員、紀工委書記薛堅，黨工委委員、管委會副主任盧海林出席會議。

日出而作,日入而息,十二時辰養生法助您健康養生

古人將一天24小時劃分為12個時辰，每個時辰都會有不同的經脈最旺，當令「值班」，人體內的經氣就像潮水一樣，會隨著時間的流動，在各經脈間起伏流注。古代養生家根據晝夜陰陽的變化規律，制定了尤其適合老年人的「十二時辰養生法」，如果能夠順應這種經脈的變化，採用不同的方法，就可以達到良好的養生效果。

子時前睡最養膽專家教你十二時辰養生法

&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp順應十二時辰養生事半功倍，否則罹患疾病、提早衰老&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp科學家說，人的壽命至少應有100歲。

十二時辰怎麼來的?亥時是幾點?如何安度亥時養生臨界點?

十二時辰是古人根據一日間太陽出沒的自然規律、天色的變化以及自己日常的生產活動、生活習慣而歸納總結、獨創於世的。十二時表時獨特、歷史悠久，是中華民族對人類天文曆法的一大傑出貢獻，也是我國燦爛的文化瑰寶之一。

十二時辰經絡養生之道(下篇),讀懂才知道該如何養生,益壽延年

電視劇「長安十二時辰」中的報時官，可算是火了一把，別人在為了生活忙忙碌碌，他依舊淡定的報時。「巳正，大荒落——」、「戌，萬物滅盡——」。十二時辰早在漢代時，古人就將其取了十二個好聽的名字：「夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定」，又用十二地支來表示，以夜半的23:00-1:00子時，1:00-3:00為丑時，3:00-5:00為寅時，依次進行遞推。而《黃帝內經》又將十二時辰與中醫的十二經脈相結合，每一個時辰對應著一個經脈，達到傳遞養生的效果。

印度阿育吠陀梵醫館保健養生的首選

印度阿育吠陀梵醫館（www.phylove.com）以古老的阿育吠陀養生理念為核心，匯聚了有多年從業經營的醫學專家，融合藏醫、中醫精華，並加入現代科技手段，以養生理療、草木燻蒸和印度油療等養生方法為消費者當場祛除疲勞，收到了立竿見影的效果，迅速在健康市場建立了良好口碑，成為不少人保健養生的首選去處。

葉法善:養生武義的不二代言人

□記者鄢子和　　鎖定打造「溫泉養生名城」的武義，近年推出空氣、水、體育、美食、中藥「五養」元素亮相。其實這只是科學人文的「養生武義」自然產業資源的淺表梳理，養生主旨在人文心態。有識之士敏銳認知，2020年武義新冠疫情防控之所以取得零傳染的不俗戰績，除了「螢石之鄉、溫泉名城」得天獨厚的山水生態和人文習俗，還因為武義在大唐盛世出過一位中國道教養生歷史上了不起的人物葉法善，這可不是隨意調侃。武義自上世紀九十年代啟動旅遊開發以來，一直挖掘樹立「大洞三景法師」葉法善為養生武義的不二代言人。

十二時辰養生法的依據

中醫上提得較多的十二時辰養生法，其實很早就運用在針灸上了。在針灸上，這個方法被稱作「子午流注」，是針灸按時取穴的一種操作方法。用通俗的意思來解釋，就是把一天分成十二個時辰，每個時辰對應一條經脈，每條經脈又聯繫著相應的臟腑。

陽光融和醫院十二時辰,與生命息息相關的24小時!

要說最近最火的電視劇《長安十二時辰》一定榜上有名在古代古人將一天分成十二個時辰子醜寅卯辰巳午未申酉戌亥飽含著古人對天時、地利、人事的智慧每個時辰還有一個美麗的名字夜半

浙報關注丨島上畲鄉喜變遷看三門濤頭如何找尋與海共生的新方式

浙報集團縣級融媒體中心共享聯盟「大潮起之江『窗口』看小康」大型移動視頻新聞行動，10月26日在學習強國浙江平臺、浙江新聞客戶端、天目新聞客戶端、小時新聞客戶端以及有關縣級融媒體平臺推出第39期報導《島上畲鄉喜變遷》。

中國把十二時辰劃分「錯」了!

十二生肖時辰是傳統的中國記時方法，現在中國對十二時辰劃分的數字對應時間為：子時23〜1點，丑時1〜3點，寅時3〜5點，卯時5〜7點，辰時7〜9點，巳時9〜11點，午時11〜13點，未時13〜15點，申時15〜17點，

為何古人把一天分為十二個時辰?

年"被人們使用帝王記年法、年號紀年法、幹支記年法、十二生肖紀年法和星歲紀年法等進行劃分。幹支記年法即用十天幹和十二地支互相搭配以紀年。若是單用地支，再加上十二獸，那便是我們熟悉的十二生肖紀年法。而記錄月份，古人們常用的是地支記月法（又名鬥建記月法）、幹支紀月法、十二律記月法、十二消息卦記月法、專稱記月法等等。

印度阿育吠陀梵醫館休閒也可養生

隨著人們生活質量的提高，健康養生成為人們關注的熱點話題。不少人紛紛選擇了傳統的戶外運動作為鍛鍊方式，提高自身的身體素質。然而，據醫學專家介紹，運動健身雖是好事，卻不是對每個人都有益處。

順天時而為,接地氣而活,十二時辰養生法,這樣才是最好的解讀

導語：十二時辰養生法是我們歷史醫藥傳統文化流傳下來的，直到今天，它的存在仍有其積極價值和傳承的意義。我們了解養生，學習養生，但是也只有持之以恆的堅持正確的養生，才是難做到的。晝夜二十四小時，與之對應的是十二地支，一天當中的某個時段，都對應著人體相應的經絡，經絡對應氣血運行。

十二時辰養生丑時深睡淨化血液

子時為陰氣最重的時刻，之後陽氣漸長，陰氣漸衰。善於養生的特別講究睡「子時覺」。如果在這個時候熬夜，就會將剛剛生發起來的陽氣耗掉，這對人體是極為不利的。如果因工作的需要不能在子時入睡，則用疏通之法，疏通就是敲膽經，通過對膽經上重點穴位的敲打，從而起到舒經活血的效果。腿上膽經位於褲子外側沿褲線部分，中醫認為「肝膽相照」，肝經膽經互為表裡。膽經通暢了，對肝經也是一種很好的保護。