@雪中慢舞：前段時間在娘家養胎沒吃什麼水果，喝水也比較少，便秘的有點厲害，最長的一次7天都沒有上出來！大前天早晨去廁所感覺不太對，一擦發現有點小肉肉，查了下說是痔瘡，現在每次拉大便都出血，每次都擔心會不會影響寶寶。
懷孕中的持續便秘，很容易引發痔瘡；再加上懷孕增大的子宮會壓迫肛門，妨礙血液循環，引發瘀血而造成痔瘡。要避免長時間便秘，痔瘡嚴重，除了日常注意飲食和運動調節之外，還要注意正確的治療方式。
其實從孕媽感覺大便不順暢開始，就應該注意清淡飲食了，這是一個緩慢的調節過程，但當孕媽顯露出一些痔瘡的症狀，如瘙癢、疼痛、出血等症狀，就已經不能用「輕微」來形容了。這個階段，可以通過外塗孕婦痔瘡膏，每天早中晚堅持並注意肛周清潔和飲食，一般恢復的速度都較為穩定，即使是脫出這種程度的，也能在一個月內回復。
防治便秘和痔瘡，孕媽媽在日常生活中還要注意這幾點：
1、多吃纖維類食物。如雜糧玉米、小米、番薯、豆類、各種水果蔬菜等。
2、每天早晚做輕微的運動，如散步、體操等。
3、多喝水。清晨是腸蠕動最為活躍的時期，可以起床後喝一杯清水，有助於促進腸蠕動。一天中大約需要攝取1000ml的水分，才會達到緩解便秘的效果。
4、忌食辛辣、燥烈的食物。
5、維持定期排便習慣，例如在早飯前或是睡前排便等，使生物鐘記住這個時間行為，之後身體自然就會在相同的時間段排便了，排便時不要用力過猛。