隨著手機的普及，人們使用手機的次數和時間也越來越多，如果說以前電視也造成近視的兇手，那麼現在手機就是造成近視的最大原因。雖然玩手機一時爽，一直玩手機一直爽，但是玩手機時，也需要注意保護眼睛。
其實手機製造商在製作手機時，就已經考慮到了這一點，各種APP上也有相關的措施，只不過很少有人關注罷了，這些護眼措施就是「護眼模式」。不過，很多人對於這個護眼模式還持有懷疑態度，懷疑它究竟能不能起到作用。實際上，護眼模式真的可以保護眼睛。
這就和亮光有關係了，一般白天使用手機危害是最小的，晚上則是最大的。到了夜晚，眼睛已經疲勞到一定程度，如果使用過度，是會造成損傷的，尤其是一些人喜歡將亮度調到最大，長時間這樣做，就會導致眼睛開始出現模糊和近視。
護眼模式的保護功能，也跟這一點有關。護眼模式，可以將屏幕的亮光，調到最適合眼睛的程度，而且還可以可以過濾一部分藍光，減少手機屏幕對眼睛的傷害。
當然，護眼模式也不是萬能的，它雖然可以減少手機對眼睛的傷害，但傷害仍舊是有的，只不過沒有之前多罷了。想要更好地保護眼睛，得從這些方面做起。
少玩手機
手機固然可以玩，但是要學會少玩手機。長時間盯著一個事物，是會造成眼睛疲勞的，很容易產生眼睛乾燥、眼角膜受損、視力下降等問題，因此減少玩手機的時間，最保護眼睛最好的方法。
保持正確的玩手機姿勢
不要小看玩手機，玩手機也是有正確姿勢的，首先手機過於靠近眼睛是不正確的，側著身子玩手機也是不對的，低頭玩手機會造成頸椎病。那么正確的玩手機方式是怎樣的呢？這和我們小時候看書一樣，需要把手機放到距離眼睛一定距離的地方，這樣既可以看到手機的內容，又可以減少手機帶來的危害。
放大字體
很多人因為本身視力就有問題，所以在玩手機時，視力往往並不清晰，想要看清手機上的字體，需要距離非常近，而這恰恰是造成近視的原因。最好的方法，就是將手機屏幕上的字體放到最大，或者直接選擇大屏幕手機，如此一來就可以保證眼睛的安全了。
最後說一點，玩手機可以，但時間不宜太長，每隔半個小時，都需要遠眺一下遠方，最少一分鐘，這樣有利於調整眼睛的狀態，防止過於疲勞。