很多女生都把體重作為評價身材好壞的關鍵，其實不看身高和三圍只論體重的話，這就跟男人耍流氓一樣。同樣是體重120斤，身高174cm的女生和身高150cm的女生，兩者就是完全不一樣的體型，前者苗條勻稱，而後者的身材就只能用土肥圓這三個字來形容了。如果把這個道理細化用在身材某個部位也是一樣的，大部分女生都害怕腿會變粗，害怕腿粗的女生都是因為對自己的身材沒有信心，像那些經常健身的女孩子就從不擔心大粗腿會把自己的外表形象毀掉，反而更加凸顯了她們的身材曲線。
健身不僅僅只有減脂瘦身的效果，無氧運動還可以增加肌肉量。相信很多妹子都有這樣的錯覺，每次跑完步後都感覺自己的小腿變粗了。其實，並不是跑跑步小腿就會變粗了，而是因為做完有氧運動後，小腿肌肉就會變得緊繃。所以跑完步的時候不能立馬就停下來，最好再徒步走幾分鐘，然後再做肌肉拉伸，讓緊繃的小腿肌肉放鬆一下。真正想要起到增肌效果的還是要進行無氧運動，如果堅持進行力量訓練，覺得肌肉變得粗壯了那就證明增肌成功了。
高紫玉是一位長相特別甜美的小姐姐，有著令很多女孩都羨慕的纖瘦身材，身材比例特別好。身高170cm的她有著一雙筆直的大長腿，她以前的身材因為太過於瘦了，整個身體看起來就好像一根竹竿一樣，她的朋友都給她起了個綽號叫竹子。
雖然她不缺少追求者，但她至今還是單身一人，很多人都以為她擇偶標準高，也有人說是因為她高冷。其實，高紫玉曾經談過一次戀愛，和男友已經相愛了四年，本以為兩個人會一直走下去，結果最後還是分手了，分手後高紫玉一直不敢再戀愛，因為她害怕以後會再一次經歷與愛人分離的痛苦。
雖然她現在一直都是一個人，但一個人的生活也可以過得很充實，尤其是迷戀上了健身後，感覺每一天的時間都非常有價值。健身後，她的運動細胞好像被激發了一樣，以前她都感覺自己病怏怏的，鍛鍊完後感覺自己的身體充滿了力量，身材瘦弱的她不害怕身材會鍛鍊得粗壯，所以在健身鍛鍊的時候一點都不馬虎，非常賣力。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺「網易號」用戶上傳並發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.