原創 王繼堃 故事媽媽王繼堃博士
孩子們有的時候會害怕想像出來的「怪物」，
如果用顏色來形容的話，黑色代表了害怕或者恐懼。有一些和黑色有關的繪本，可以讓家長陪伴孩子面對並接納害怕。
讓我們跟隨「黑色」的繪本，陪孩子開啟一場成長之旅吧。
直面內心的害怕和恐懼
小白兔早上醒來，心情非常愉快。可以他突然發現，有一個巨大的大黑兔在自己面前。她非常害怕。可是大黑兔卻一直跟著他。接下來，她跑進了又黑又暗的森林。大黑兔不見了，可是大灰狼出來了。小白兔趕緊跑，跑出了森林。他跑不動跌倒了。就在他以為大灰狼要把自己吃掉的時候，發現大灰狼卻跑掉了。原來，大灰狼看見了大黑兔被嚇跑了。而大黑兔其實就是小白兔的影子。小白兔和大黑兔成了好朋友，手拉手一起往前走。孩子們有的時候會想像出來一些害怕的事物，而其實這種害怕可能只是我們的影子而已，而且他還有可能幫助我們。
這是一本啟發孩子直面自己內心深處的害怕和恐懼，最後克服害怕和恐懼的繪本。孩子總是對會對未知的東西懷有害怕和恐懼。當孩子說「媽媽，我害怕」的時候，很多家長會說，「這就是個影子，有什麼好怕的！」，甚至斥責「你這個膽小鬼！」這樣的言語會讓孩子的害怕的情緒無處安放，沒有被同情和接納到。孩子要麼會覺得自己的情緒沒有被接納到，要麼會覺得自己真的是個膽小鬼，等等。其實，孩子的這些害怕，很多情況下是來源於孩子這個年齡段內心豐富的想像力。因此，當孩子說自己害怕的時候，家長首先需要做的，是去承認和共情孩子的這個情緒。接下來可以詢問孩子害怕什麼，以及害怕的原因。然後給予孩子耐心的傾聽和陪伴。家長也可以對孩子說，當我像你這麼大的時候，我也會害怕。但是沒關係。一切都會過去的。我們可以和自己的影子做朋友，說不定有些時候，我們的影子還可以保護自己呢。
恐懼是一種學習到的經驗和記憶
一天清晨，霍普家門外突然來了一條大黑狗，全家人頓時陷入慌亂，只有家裡最小的孩子點點沒有躲閃，沒有驚慌。他帶著這隻大黑狗一起穿過森林、走過河道。接下來，大黑狗竟然越變越小，最後成為了家裡的新成員。
可怕的也許不是那個具體的事物，而是深埋在一個人心中對害怕的想像和預期，以及既往的害怕的經驗。害怕這個情緒的經驗，成年人激活了深埋在成年人心中的害怕，並且放大了這種害怕。當記憶深處「害怕」這個情緒的記憶被激活，就如同一個人的心理按鈕被激活，既往的記憶全都出現了，還有可能會變得更強烈。而最小的孩子點點的心中沒有害怕的經驗和記憶，他領著大狗到處走，最後馴服了大狗，大狗也變成了家中的一員。
勇氣和團結
在大海的一個角落裡，住著一群快樂的小魚。他們都是紅色的，只有一條是黑色的。他比他的兄弟姐妹們遊得都要快，他叫小黑魚。小黑魚的其他兄弟姐妹都被金槍魚吃掉了。他很孤單，害怕，悲傷。小黑魚沒有退縮和悲傷，而是勇敢的面對逆境，見識到了海洋中的很多生物。小黑魚遇到一群憂傷的小紅魚，他團結大家組織到了一起，形成了一條巨大的魚。而小黑魚做了這條巨大的魚的眼睛。他們形成的超級大紅魚，把其他大魚都嚇跑了。
跟隨小黑魚在多姿多彩的海底世界，觀察各種有趣的生物。在小黑魚探險的旅途中，孩子可以覺察和意識到，自己是誰。加深了對於自我存在的認知。小黑魚運用自己的智慧，在困難中尋求自己和夥伴們的生存之道，最終戰勝比自己強大的金槍魚。還因為小黑魚遨遊大海的見識和勇氣，她能想出戰勝大魚的方法。面對困難，小黑魚在群體中發現了自己的價值，也團結了集體的力量。
面對害怕而不是趕走
我們每一個人，包括孩子，都會有一些害怕的事物。當我們想盡辦法要把害怕趕走時，卻反而趕不走。而害怕，最終會過去。光明，終將會到來。我們越是對抗害怕和恐懼，他們就越是緊緊的跟著我們。如果我們可以面對和接納害怕和恐懼，他們便不會再困擾我們了。
席奶奶很討厭黑夜。她絞盡腦汁想趕走黑夜。用掃帚掃，用麻布袋裝，用大鍋煮，用藤蔓來綁，用剪刀剪，把黑夜丟給獵狗吃，塞進草甸裡，沉到井裡，還對黑夜吐口水，可是都無法把黑夜趕走。她累得精疲力盡，不理黑夜睡著了。而這個時候，太陽出來了。
我們可能沒法改變我們討厭或者害怕的東西，但是我們可以想辦法和他們一起和平共處。買你對自己討厭的東西，我們可以怎麼應對？每個人都有自己害怕和討厭的東西。有的人害怕，有的人害怕蜘蛛。家長可以允許並接納孩子可以有自己害怕和討厭的東西。
故事媽媽王繼堃博士
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