相信很多男生都會聽到過這麼一句「喝可樂殺精」，這是真的還是謠言？常喝可樂會讓精子質量降低嗎？答案到底是什麼呢？
實際上，「喝可樂殺精」這個說法在1960年就有了，那時候是美國性解放時期，男女做那種事的特別多，有時候做完，為了避孕，女性會拿起可樂衝洗小妹妹，當然啦，效果其實並不理想，而且還存在引起陰道和盆腔感染的可能性。
哈佛醫學院有位婦產科醫生腦洞特別大，把小蝌蚪分別混入了咖啡、酒精、可樂、牛奶之中，結果毫無意外，小蝌蚪的活力都衰退了……
其實，放進純淨水裡也是一樣的！甚至精子的活力會下降得更快。
那麼，體外實驗有點扯，體內實驗有沒有呢？也有。
丹麥Jensen等人，在2001-2005年間，一共調查了2554名丹麥年輕男性的精液質量與所攝入的咖啡因之間的關係。結果發現每周喝可樂小於7升（14瓶，每瓶0.5升）不會影響精液質量，而每周喝可樂超過7升則可能造成精子濃度和總數的顯著降低，但降低之後仍在正常範圍內。需要注意的是，這種降低可能不僅僅是喝可樂造成的，還和這些人的不良生活習慣相關。
所以，「可樂殺精」基本可以判定為是謠言。
不過，從某種程度上來說，「可樂殺精」也並不全是謠言。
如果長期喝可樂，把可樂當水喝，很容易導致超重或肥胖，而肥胖對於男性生育力的損害已經是板上釘釘的事實。
醫生表示：這些東西，才是真的殺精
1、 長期久坐
長期久坐不動會使身體血液循環不暢，長此以往會導致身體某些部位的營養跟不上，進而影響精子的質量和活力，給精子帶來損害。因此每天上坐班的男同胞們一定要注意，切記一坐一整天，閒暇之餘多出去走走，多多運動。
2、 高溫環境
用過高的溫度洗澡，或者蒸桑拿，都會給男性的小兄弟帶來一定傷害。其實男性的睪丸在低一些的環境才能較好地保持精子的活力，所以各位看官要用小兄弟喜歡的方式愛護它哦。
3、煙和酒
在吸菸時，菸草產生的尼古丁會通過肺泡直接進入到人體的血管中。根據美國疾控中心的研究顯示，血液中的尼古丁會降低性激素的分泌，從而擾亂睪丸的正常工作。同時，大量醫學研究證明，菸草、酒精會降低精子活力、精子存活率，提高精子畸形率。所以，如果要備孕的話，一定要戒菸戒酒三個月以上。
4、 飲食不均衡
如果體內維生素C和鋅不足，就會影響精子活性。因此，平時要多吃一些蔬菜、水果。同時，要避免吃一些油脂含量過高、熱量過高的食物，儘量吃一些清淡易消化的食物，並且注重飲食中的營養。
5、 長期熬夜
男同胞們如果長期熬夜會影響內分泌，導致內分泌紊亂，不利於各項器官的排毒和代謝，影響精子的形成，也會大大降低精子的活性和質量。
6、精神壓力
精神或者情緒管理也是健康管理非常重要的一部分，出現焦慮、緊張、抑鬱等負面情緒，很容易波及到身體。壓力過大等不良情緒可影響神經系統和內分泌功能，影響精子的生成、成熟和活動能力。嚴重者還可因情緒因素出現早洩、勃起功能障礙等。
男人行不行，全看小蝌蚪。所以，對於男同胞們來說，一定要用心呵護它們哦。