精子質量對於男性是很重要的，它決定著男性的生育能力，並且影響著後代的健康。但它是很脆弱的，男性日常生活中的一些行為，就有可能傷害到它。說到傷精的行為，很多男性或會腦海中第一個想起的就是喝可樂。畢竟喝可樂殺精的傳言，已經流傳了很多年，很多男性都相信了。
但實際上，喝可樂殺精這個說法，是個偽科學，並沒有真實的科學依據。這個說法是來源於幾十年前的一個實驗，把精子放入到了可樂裡面，結果它很快地失去了活性，從而得出了可樂殺精的說法。但其實，把精子放入到牛奶、礦泉水等任意液體中，它也會很快地失去活性。精子只要離開身體，如果沒有和卵子結合，就會很快地失去活性。所以這並不能夠說明可樂殺精。在2001年的時候，有位丹麥的醫生曾經對兩千多名男性的精子質量和喝可樂的情況進行了調查，結果發現，精子的質量和可樂並沒有什麼關係。因此喜歡喝可樂的男性也不需要過分的擔心，偶爾想喝了，可以適量的喝一些。但是可樂這種飲品畢竟不健康，有太多的糖分和碳酸，喝多了對健康是不利的，雖然可以喝，但要少喝，不能喝太多。
喝可樂並不殺精，其實真正殺精的是以下幾種行為，為了自己的「小蝌蚪」的質量，為了以後能夠擁有個健康的寶寶，男人要儘量少做。
精子最怕的行為有哪些？
抽菸喝酒：抽菸喝酒對於精子的影響也是比較大的。長期抽菸和喝酒，香菸中的有害物質和酒中的酒精，堆積到身體內，容易導致精子出現畸形，質量下降。如果備孕期不戒菸和戒酒，精子畸形的太多，也有可能導致胎兒畸形。因此為了身體健康和下一代，最好還是戒菸和戒酒。
經常蒸桑拿：現在很多男性的生活壓力比較大，身體會比較累。等到有空閒的時候，會想蒸桑拿放鬆一下。蒸桑拿的時候，身體會出很多的汗，蒸完神清氣爽，感覺會非常的舒服。但是，偶爾蒸次桑拿是可以的，一定不要頻繁的蒸桑拿。精子最怕高溫，蒸桑拿的時候，溫度會比較高，隱私部位的溫度也會升高。在如此高溫的刺激下，很多精子會因此喪失活力，質量變差，數量減少。蒸桑拿，一個月最好不要超過一次，在備孕期間，最好不要蒸桑拿。
經常穿很緊的褲子：現在的審美是穿緊身的褲子更好看，有很多男性也會穿很緊的牛仔褲。但是從生理的角度上來說，男性是不適宜穿緊身褲子的。穿太緊身的褲子，局部會不斷地受到摩擦，溫度升高，而精子喜歡低溫的環境。長期穿緊身的褲子，會導致精子質量出現下滑，數量銳減的情況。並且總是穿緊身的褲子，會導致局部變得潮溼，局部皮膚容易出現問題。因此男性日常生活中，還是少穿緊身褲，多穿寬鬆的褲子。
長時間騎自行車：男性都是比較愛運動的，很多男性是騎行愛好者，會經常地騎自行車。騎自行車可以鍛鍊到身體，是項很好的運動。但是長時間騎自行車，隱私部位的摩擦增大，溫度會升高，不利於精子的生長。因此愛騎行運動的男性，要注意不要騎太長時間。
為了精子的質量和數量，男性在日常生活中，要少做這些行為。男性在日常生活中，應該穿寬鬆的褲子，讓隱私部位的透氣，飲食上多吃點含鋅元素的食物，如牡蠣、牛肉、小米等，保持愉快的心情，養成健康的生活方式，這樣小蝌蚪的質量會有所提高，下一代也會更健康。