眼睛是心靈的窗戶，
清澈明亮而有風採的雙眸
總能讓人賞心悅目，看起來更有精神更有活力。
有什麼方法可以讓近視的眼睛變得清澈明亮有神呢？
下面鏡都惠眼鏡小編為大家介紹幾個護眼妙招：
01.注意休息，保證睡眠
充分的睡眠可以放眼睛充分的休息，避免眼睛疲勞。這是讓眼睛清澈有神的前提條件。因此在生活中要按時作息，不熬夜，每天保證8小時的睡眠時間，這樣不但可以減輕眼睛的負擔，還可以讓我們的眼睛更有神。
02.熱敷法
每天早起或臨睡前，用熱水燙熱一條毛巾，小心地敷在眼睛上，讓眼睛的疲勞在熱力的作用下，得到釋放和舒緩，也可以使用發熱眼罩來循環使用，讓眼睛潤潤的，每天1-2次，每次5-10分鐘。長期堅持下去，就可以起到活血明目的效果。可以讓我們的眼睛更有神。
03.科學用眼，勞逸結合
用眼要控制好時間，不要毫無顧忌肆意用眼，我們每隔1個小時就要讓眼睛休息15分鐘，最好是看一下遠處的景色，這樣才能夠做到勞逸結合。
04.多吃綠色果蔬
綠色果蔬對眼睛的保健有很好的作用，經常吃可以提高和改善我們的視力，因此在日常生活中，我們可以經常選擇一些綠色的綠色果蔬食用，比如胡蘿蔔、藍莓、菠蘿等有護目功效的果蔬。
05.枸杞菊花茶
原料：枸杞子10g，菊花3g。
將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水衝泡，15分鐘後可開始飲用。具有清肝瀉火，養陰明目的功效。
06.轉眼法
京劇大家梅蘭芳就是通過用眼睛跟蹤飛翔的鴿群來鍛鍊眼睛的活力，讓眼睛眉目傳情，格外有神採的，我們在生活中，也可以通過多角度轉動眼睛，來實現這個美好的心願，讓眼睛越來越神採飛揚。
選擇一次安靜的處所，站著或者坐著都可以，抬頭挺胸，放鬆身體，保持頭頸不動，眼睛注視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到正下方，重複這個動作，先順時針轉9圈。再讓眼睛由注視下方，再轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，重複同樣的動作，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。長此以往，可以讓眼睛更靈活明亮，炯炯有神。
07.滴眼藥水
對於眼睛有眼部疾病，或長期佩戴隱形眼鏡的人來說，每天都要滴眼藥水來起到殺菌和去紅血絲的作用，當場就可以看到眼部的紅血絲大量減少，眼白部位有變回黑白分明的狀態，不過切記不可以過量過頻使用。
08.做眼保操
作為學生一族，和經常需要對著電腦辦公的人，可以將簡單易操作的眼保健操運用到實際生活中，每工作1個小時，就用手指做一下眼保健操，幫助眼睛快速放鬆，同時也起到眼部按摩的作用。
養成以上八個護眼習慣，近視眼也能變得清澈明亮有神