香蕉易消化,吸收好,能補給均衡營養,特別適合寶寶當輔食食用。下面推薦三款簡單易學的適合寶寶的香蕉食譜,大家可要看仔細喲。
小貼士:注意要選用熟透的香蕉,洗乾淨;生香蕉有澀味,不能給嬰兒餵食。
1、香蕉奶昔
特色簡介:
香蕉奶昔口感香濃幼滑、營養豐富。
製作食材:
香蕉一隻、牛奶200ML
製作方法:
1、香蕉去皮切成小塊;
2、和牛奶一起放入果汁機內,攪拌30-40秒;
3、倒出,裝杯即可。
2、香蕉西米羹
特色簡介:
色彩典雅,香甜可口,回味無窮。
製作食材:
香蕉5隻、西谷米75克、玫瑰花瓣3瓣、糖桂花2克、白糖175克、幹澱粉15克
製作方法:
1、西谷米盛入碗用冷水浸泡一香蕉去皮,切成指甲大小的片待用;
2、炒鍋洗淨加水煮沸,倒入西谷米,小火煮至無白心時加白糖,沸起後撇去泡沫;
3、澱粉用水調糊,入鍋勾薄芡,下香蕉,攪勻起鍋盛入湯碗,撒上玫瑰花瓣和糖桂花即可。
3、香蕉泥
特色簡介:
香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質,還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原,B1和C等.具有潤腸、通便的作用,對便秘的嬰兒有輔助治療作用。
製作食材:
香蕉70克、白砂糖10克、檸檬汁5克
製作方法:
將香蕉洗淨,剝去白絲後切成小塊,放入攪拌機中,加入白糖,滴幾滴檸檬汁,攪成均勻的香蕉泥,倒入小碗內,即可餵食。