寶寶輔食香蕉做法:三款簡單易學的香蕉輔食實錄

2020-12-04 寶寶愛吃飯

香蕉易消化,吸收好,能補給均衡營養,特別適合寶寶當輔食食用。下面推薦三款簡單易學的適合寶寶的香蕉食譜,大家可要看仔細喲。

小貼士:注意要選用熟透的香蕉,洗乾淨;生香蕉有澀味,不能給嬰兒餵食。

1、香蕉奶昔

特色簡介:

香蕉奶昔口感香濃幼滑、營養豐富。

製作食材:

香蕉一隻、牛奶200ML

製作方法:

1、香蕉去皮切成小塊;

2、和牛奶一起放入果汁機內,攪拌30-40秒;

3、倒出,裝杯即可。

2、香蕉西米羹

特色簡介:

色彩典雅,香甜可口,回味無窮。

製作食材:

香蕉5隻、西谷米75克、玫瑰花瓣3瓣、糖桂花2克、白糖175克、幹澱粉15克

製作方法:

1、西谷米盛入碗用冷水浸泡一香蕉去皮,切成指甲大小的片待用;

2、炒鍋洗淨加水煮沸,倒入西谷米,小火煮至無白心時加白糖,沸起後撇去泡沫;

3、澱粉用水調糊,入鍋勾薄芡,下香蕉,攪勻起鍋盛入湯碗,撒上玫瑰花瓣和糖桂花即可。

3、香蕉泥

特色簡介:

香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質,還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原,B1和C等.具有潤腸、通便的作用,對便秘的嬰兒有輔助治療作用。

製作食材:

香蕉70克、白砂糖10克、檸檬汁5克

製作方法:

將香蕉洗淨,剝去白絲後切成小塊,放入攪拌機中,加入白糖,滴幾滴檸檬汁,攪成均勻的香蕉泥,倒入小碗內,即可餵食。

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