俗話說的好，四月不減肥，五月徒悲傷！ 眼看夏天就要來了，而身上的脂肪卻依舊沒有離去，不免讓人有點小慌張 眾所周知，減肥是一件很痛苦的事，整樣才能讓瘦身成為一件輕鬆的事呢？今天在這裡給大家支個小妙招，教你自製代餐減脂奶昔。 一般早上是一天當中減肥的最佳時間，如果能夠在早餐時喝一杯自製的減肥奶昔，不僅可以清腸排毒，而且還能夠瘦身養顏。三天起碼能夠瘦四斤，本人親測。 這次做的代餐減脂奶昔，選用的水果是香蕉和草莓，選這兩樣水果還是有一定原因的，首先香蕉草莓奶昔不會導致肥胖，因為每一百克的草莓香蕉奶昔，所含熱量大約才56大卡，低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，而且還富含維生素C，富含鉀，有利於減肥。 香蕉草莓奶昔其實做法很簡單，而且成品口感也很香濃幼滑，營養豐富，還能用來當做寶寶輔食。因為香蕉本身含有很多豐富的蛋白質、以及維生素C等多種營養素，所以很適合小寶寶們來吃。
工藝：榨汁 口味：酸甜味
難度：新手嘗試 準備時間：5分鐘 烹飪時間：小於5分鐘
主料：
香蕉 : 2根 草莓 : 100克
輔料：
酸奶 : 100克
詳細步驟：
1、將草莓洗淨備用，香蕉去皮切段備用
2、將水果放進果汁杯裡，然後在將酸奶倒入進去。
3、蓋上蓋後，安裝在料理機上，啟動開關，十幾秒左右就好了
4、成品，好喝又瘦身。
5、美味
成品圖：
烹飪技巧
喝代餐減脂奶昔的時候，最好選擇在吃飯之前喝，因為這樣會增加飽腹感，讓你的胃口變小。