在紐約清晨的一間健身房中，有這麼三個人，一個人的手臂像電線桿一樣那麼粗壯，一個看起來像綠巨人一樣的身形，還有一位老者，她叫威利·墨菲(Willie Murphy)。
墨菲老奶奶用105磅的體重成功舉起215磅，真正的「一舉成名」。各種高難度的健身動作都不在話下。
大重量硬拉
單臂伏地挺身
指尖伏地挺身
還有單臂引體向上，這些動作相信很多年輕人都做不到，何況人家還是一個70多歲的老者呢。其實剛開始老奶奶也是自學成才的，而且還參加過正規比賽，還得過冠軍呢。
她在今年的WNPF世界錦標賽上獲得體擺彎舉（power curl），臥推（bench press）的第一名。而且獲得2014年世界自然舉重聯盟的年度最佳舉重獎，雖然不是很懂這個獎項，但是好像很厲害的樣子。
墨菲說：「我從來不會用'我不能'這個詞，我只是說'我會試試'「，所以在地鐵上看到了一個叫Y公司的舉重比賽，她問Y公司員工說：「我可以參加嗎」，「當然，奶奶，如果你覺得你行的話」，然後她就去了，然後就得獎了。以至於到後來的WNPF等大型賽事都有很好的名次。
墨菲老奶奶似乎停不下來，她說，等到了80歲依然還會堅持健身，那個時候，如果條件還容許，還會參加比賽。她說，她健身訓練，並不是想成名得利，她只是為了自己的血液能更久的更順利的流淌在自己的身體裡。也希望能激勵更多的老年人活出自己的風採。
反觀我們的奶奶，老年的他們身體還硬朗嗎？ 等你老了，你還會活的這麼熱血嗎？