不讓孩子的健康輸在起跑線!常笑健康助力準媽媽有效預防妊娠期糖尿病

2020-11-30 中華網

懷孕生產對整個家庭來說都是很重要的事情,從懷孕時起,孕媽媽就成了家裡的重點保護對象,為了生出一個健康聰明的小寶寶,家庭成員們出謀劃策,變著法兒的補充營養。

但是過猶不及,如果在產檢中被醫生告知血糖超標,患上了妊娠期糖尿病,甜蜜則會變成一種負擔...

其實,患有妊娠糖尿病並不是個例!

孕期不合理的膳食,長期進食高糖、高脂食物,都會增加患妊娠期糖尿病的機率。

年齡因素也是妊娠期糖尿病發生的誘因之一,35歲以上的大齡孕婦發生妊娠期糖尿病的機率比較高。

舟山市曾經做過一次調查,發現性別分層後發現,第一個峰出現在女性人群,主要類型是妊娠糖尿病,發病年齡高峰出現在31歲左右。

妊娠期糖尿病(GDM)指妊娠期發生的糖代謝異常,無論是對於孕婦本身還是胎兒,妊娠期糖尿病的負面影響都是長遠且不可忽視的。

孕期高血糖對母親的危害:

孕期血糖控制不佳會增加孕婦發生先兆子癇、早產、羊水過多等併發症的發病風險;增加3-5倍妊娠期高血壓發生風險;妊娠期糖尿病患者產後罹患T2DM的風險是普通人群的7倍以上。

孕期高血糖對後代的危害:

孕期高血糖可致巨大兒、胎兒心肺發育受累、新生兒呼吸窘迫、低血糖等不良事件。此外,妊娠期糖尿病患者所生育孩子在兒童期和成年早期出現糖尿病的發生率是糖耐量正常孕婦所生子女的7-20倍!妊娠期糖尿病後代其他代謝性疾病(如肥胖)的發生風險也會增加。

那麼要怎麼去預防「糖媽媽」呢?

這個首先就要從飲食抓起,也就是我們常說的「控糖」,但也不是不吃澱粉類可控制血糖或體重,而完全不吃飯。妊娠糖尿病患者可以吃什麼,不能吃什麼,都是有講究的,要合理地控制每天攝入的食物總熱量來維持孕期的需要。

另外什麼時間吃飯,什麼頻率吃飯也是需要注意的!因為一次進食大量食物會造成血糖快速上升,且母體空腹太久時,容易產生酮體

是不是聽起來複雜又專業,怕自己走入誤區?

沒關係!為了幫助各位準媽媽們遠離誤區、能保持自己和孩子的身體健康!常笑健康聯合中山大學附屬第三醫院產科的周水生醫師,在常笑健康的「常笑有約」中推出了《妊娠期糖尿病課程》!

沒關係!為了幫助各位準媽媽們遠離誤區、能保持自己和孩子的身體健康!常笑健康聯合中山大學附屬第三醫院產科的周水生醫師,在常笑健康的「常笑有約」中推出了《妊娠期糖尿病課程》!

《妊娠期糖尿病課程》中可以學到什麼?

1、幫助各位「糖媽媽」們了解自己可以吃什麼

控制飲食是根本,學會怎麼控制每日攝入的糖分和熱量,怎麼通過搭配粗糧細糧的比例就能更好的控制血糖。

2、適合哪些運動

好像大家都以為孕婦不能運動,其實不然,適量且合適的運動不僅能增進準媽媽們的身體素質,還能有效預防妊娠期糖尿病,一起學習一下什麼樣的運動和什麼樣的強度是最合適的吧。

3、遠離誤區,讓「糖媽媽「也可以暢快吃!

在生活中存在許多誤區,很多「糖媽媽」認為只要吃無糖食品就可以預防糖尿病, 還有人擔心控制飲食會影響胎兒發育。在《妊娠期糖尿病課程》中帶你遠離誤區,健康暢快的吃。

妊娠期的糖尿病表現是非常容易被忽視的,為了自己和孩子的健康,各位媽媽一定要重視起來!

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。

責任編輯：kj005

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