【健康】帶黑點的香蕉吃下去,有想不到的作用……

2020-11-26 騰訊網

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香蕉，是一種常見的水果。

營養價值高且價格便宜，

很多人都喜歡吃。

但超市有一些香蕉的皮是褐色的，也有些許黑點，人們認為它壞了已經不能吃了，於是大家都不會選擇去購買。

其實並不是這樣的，它們並沒有壞

首先，香蕉皮上開始出現黑點是因為這個香蕉「熟透」了，而且有少量的黑點，是可以吃的，這跟食品的安全性並沒有多大的關係。

這時候吃的香蕉，口感和甜度是最好的，應儘快吃掉。如果香蕉表皮上的黑點太多了，表明香蕉已經熟過頭了，已經滲進果肉了，裡面的肉是黑色的，這時候香蕉已經嚴重腐爛，不能再吃了。

吃有帶黑點的香蕉會發生什麼事呢？

經常吃香蕉，便秘遠離你？

便秘吃香蕉緩解，可大多數朋友都發現吃香蕉後，並沒有使自己的便秘得到改善，反而加重了。

其實，多吃了生的香蕉才會有這種事發生，才會加重便秘。因為沒有熟透的香蕉中含有較多的鞣酸，這對人體消化道具有收斂作用，接著就會抑制胃腸蠕動。

而熟透的香蕉中（即帶有黑點的香蕉），鞣酸的含量所剩無幾，而這時的香蕉膳食纖維最豐富，它可以使糞便體積增大，促進腸道蠕動，特別是黑點香蕉中的水溶性植物纖維，可以使高滲性的胃腸液分泌，從而可以將水分吸附到固體部分，更容易把糞便排出。

吃完以後，香蕉皮不要扔，它還有大作用

1

治皮膚瘙癢

用香蕉皮內側在瘙癢處摩擦，或者是搗成泥末或是煎水洗，很快就可以奏效。

2

美白牙齒

香蕉皮中含有鉀、鎂、錳等礦物質，被牙齒吸收後能發揮美白的作用。從已經熟了但沒有發黑的香蕉上撕一條皮（剩下的留著後幾天用），用皮內側摩擦牙齒；

等10分鐘後先用幹牙刷刷一遍，再用溼牙刷去除殘留的香蕉皮渣。

3

緩解蚊蟲叮咬

被蚊子咬了癢的難受，用香蕉皮輕輕擦拭，可以緩解痛癢症狀。

來源：高質量生活知識

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    香蕉本身具有通便的作用，對於便秘患者是最不傷身體的治療途徑之一。而且香蕉對人體健康有很多好處，香蕉同時含有豐富的微量元素鉀，對人體的心臟具有保護作用。但是，因為很多水果含有豐富的果糖成分，所以如果吃果糖豐富的水果不適量就會發胖，那麼常吃香蕉會發胖嗎？