哺乳媽媽最愛問的這十個問題,有些問題或許你正經歷,看完就懂了

2020-12-06 騰訊網

對於很多新手寶媽來說，在給寶寶餵養的時候經常會進入很多誤區，但是母乳對寶寶來說是最好的口糧，而且對寶寶的身體發育也有很多的益處，所以寶媽們一定要在母乳餵養上多注意一些。

那麼到底有哪些需要注意的小知識呢？

【1、親喂，奶越吃才越多】

親餵其實指的就是媽媽直接給寶寶進行哺乳。親哺對寶寶和寶媽都是有好處的，因為母乳不僅對寶寶的身體發育有好處，而且還能夠幫助寶媽的母乳進行分泌，因此餵奶的次數越多，媽媽的奶水也會變的更多。

【2、多喝水】

母乳裡面其實含有很多水分，但是要是新手媽媽喝水喝得少了，那乳汁分泌量也肯定就會減少，因此媽媽平時一定要多喝一點水，以此來增加母乳量。

【3、充足睡眠】

其實，睡眠不足也會影響到母乳的分泌，但是由於在照顧寶寶的過程中總是會讓媽媽覺得非常累，因此，媽媽們可以休個「哺乳假」，如果沒有時間，也要趁著寶寶睡著了以後抓緊休息休息。

【4、多吃】

在母乳餵養期間，為了維持媽媽的產乳量和身體健康，一定要確保每天攝入 500卡路裡熱量的食物。所以，在哺乳期內一定要多吃。

【5、清潔很重要】

其實在給寶寶餵奶之前，還需要有一個清潔乳頭的步驟，那麼在清潔的時候，寶媽就只需要用溫水毛巾擦拭一下就可以了。

【6、催奶秘方不靠譜】

有些人常說，喝一些催奶湯可以增加寶媽的母乳分泌量，但其實這種說法是沒有科學依據的，有的新媽媽在喝了一些補湯後會感覺乳房發脹，這主要是由於湯中有非常多的水分，根本起不到催奶的效果。

【7、母乳保存方法，根據時間冷凍】

如果是哺乳期媽媽的乳汁分泌過多，或者是要去工作沒有辦法及時餵寶寶的話，最好是用電動吸奶器吸出乳汁，然後放在專業的儲奶袋裡，封閉保存。一般可以採用這樣的方法來儲存:

儲存在25℃左右常溫，保存4小時；儲存15℃便攜冰盒，保存24小時；

儲存4℃冷藏（經常開關冰箱門），保存24小時；儲存4℃冷藏，保存48小時；

冷凍室-5℃-15℃，保存1-3個月；低溫冷凍-20℃，3-6個月。

【8、母乳解凍和加熱須知】

母乳解凍：如果是使用冷水的話，差不多需要十分鐘；

用40℃左右的熱水解凍；用溫奶器設在40℃解凍。在解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉，並且不能再次進行冷凍。

母乳加熱：

隔水燙熱法，把盛母乳的器具放在溫水裡面，在浸泡的時候要經常晃一下；

溫奶器加熱，把溫奶器的溫度設定在40℃，然後加熱；

恆溫調奶器，使用恆溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。

【9、提前讓寶寶適應奶瓶】

其實在寶寶出生以後，最好可以讓寶寶習慣吮吸乳房來進行獲取母乳。如果媽媽要去工作的話，最好是能夠提前7~10天左右的時間就讓寶寶去適應奶瓶，母乳餵養加上奶瓶餵養，可以讓寶寶更快適應奶瓶。

【10、哺乳期吃藥先問醫生】

處於哺乳期的媽媽在用藥前最好在醫生的指導下進行。

母乳對於新生寶寶來說是很重要的，所以寶媽對於這些知識一定要熟知，儘可能的去滿足寶寶的生長發育所需要的營養。

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