小華（化名），今年已經29歲了，是一名空姐。
但是小華最近照鏡子的時候發現自己臉上出現了一些色斑，並且眼袋和黑眼圈很重，皮膚比起以前也黃了不少。作為一名快30歲的空姐雖然她也認為畢竟比不了年輕小姑娘，但是在平時她還是很注意保養自己的。畢竟都是靠臉吃飯的，不在意自己的臉怎麼行，於是小華經常用粉底來遮蓋這些斑斑點點。
但是最近這幾天，小華發現自己口臭很明顯，常常跟周圍同事說話時同事有點避而遠之，因此她常常不敢和近距離的乘客說話。她有時還會出現腸胃不適拉肚子的時候，因此她來到醫院進行檢查，抽血檢查都很正常，但是經過進一步檢查後，她發現自己得了心臟病。
經過了解，小華從小家境貧寒，上大學的時候經常去酒吧兼職掙錢，在酒吧兼職歌手，常常等到第二天宿舍樓門開了才會溜進宿舍，休息幾個小時候又開始上課，很多的時候都不會吃早飯，直到下課的時候會回宿舍泡個泡麵，或者是點個麻辣燙來墊一下肚子。
小華檢查了也沒有注意什麼，臉上早已發現問題，就是她自己忽視了！
最終因為小華熬夜過度，導致心臟病突發，猝死在了馬路上。小華在檢查完後三個月就離開了，真的是很可惜。
醫生：臉上要是出現3處地方有異常，就要引起重視
1. 臉色發黃、發白
臉色要是時常表現出蒼白，氣色不佳是一種氣血不足的表現。長期的失眠會導致體內血流不暢，精神不佳，每天感覺自己昏昏沉沉，肝血不足就會導致自己氣虛，氣虛就會引起血虛，從而血液不能很好的滋養面部，導致我們失眠現象嚴重。
2. 口臭
腸胃不好會導致我們口臭，在晚上早上都刷過牙以後就會發現自己口腔的味道依然很濃鬱，這時候就要注意檢查了。腸胃功能不適也是導致我們失眠的主要原因，只有吃的好喝的好才能睡得好。
3. 時常感覺心悸
心臟功能正常時，就能夠感受到自己的心主血脈脈象張弛有力，脈象緩和。而當你身體中供血不足的時候就會出現心悸，同時你也會有失眠的表現。
解決失眠，應該注意三個習慣
第一：養成睡前泡腳的習慣
因為足部是我們人體中的第二個心臟。我們的足部有著大量的神經末梢和豐富的毛細血管，在勞累了一天用熱水泡腳能夠對我們的血管和神奇起到良好的刺激作用。這種刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層的興奮神經起到抑制作用，刺激人的副交感神經，副交感神經興奮的時候人就會處於一種想休息的狀態，從而提高我們的睡眠質量。
第二：多攝取含有赤芝多素化合物
赤芝多素這類物質對於改善我們失眠有著很大的作用。赤芝多素源自於赤芝，並且其中含有大量的微量元素，能夠對人體起到安神補氣的作用。服用赤芝多素能夠促進我們人體的松果腺體分泌褪黑素並且加深睡眠，同時還能夠調節體內環境的平衡，使我們的神經系統。免疫系統得到更好的調節，從而讓我們的大腦更好地進入睡眠狀態，讓你每晚都能睡8小時。
第三：睡覺前保持良好心態
平時的日常情緒會影響我們的睡眠質量。如果睡覺時過於興奮會導致我們睡不著。因此睡覺前不宜看一些情節激蕩的小說和電影等。在睡覺前不要過度憂慮和過度興奮，這樣才能使我們擁有一個更好的睡眠。