小果在這個崗位五年，她在工作時既不投入也沒有精力，工作對她來說，就是無聊的折磨，每天做著同樣的事情，背著同樣的臺詞。她看著時鐘，拿著每月的薪水。周末總是遲遲不來，又轉瞬就過去。2020年，是職場變化較大的一年，職場環境變難、工作壓力增加都是造成職場人累、難的關鍵因素。在大環境下，公司將大規模開發線上產品，小果又感到很緊張，覺得自己難以適應，很有可能被裁掉，自己不喜歡這份工作，又沒有在工作中得到成長，她不知道該怎麼辦。
這樣的場景你是否熟悉呢？我們往往對日常的工作感到無聊，是因為我們忘記了一件非常重要的事情：如何在職場中獲得成長。忘記了成長，就像溫水煮青蛙一樣，覺得自己不需要精進技能了，不需要努力了，有時候環境改變了，我們看不到，當火燒眉頭時往往又束手無策。
在面對大環境的變動時，人們也普遍越來越急躁，感覺心跳加速，疲於奔命。但是，越是變動的環境，我們就越需要思考，什麼是不變的。抓住那不變的點，我們就能夠不被物轉星移的外在世界所影響，以「不變」應「萬變」。
01自信力：在謀求轉型之前，學會挖掘自信的自己
在《賣房子的女人》這部日劇裡，女主萬智和中介公司的課長想把一棟大樓賣出去，但是總公司不同意，總公司老闆打電話給他們要求他們馬上停止售賣，否則他們都會被開除。但是萬智卻堅持售賣，她說她去任何一家房地產公司賣房子都可以，她不會完全聽從公司的安排，她只會對顧客負責。同樣是銷售員的課長卻是完全不同的心態，其實他的銷售能力也很不錯，但他非常害怕離開公司。但在最後他改變了自己的觀點，他說：「直到遇見你，我也認為自己無論到哪裡都能夠工作下去」。自信會傳染，缺乏自信也會。
我們是否相信自己具有無中生有的能力呢？我們是否相信自己能夠創造出財富，這個才是最關鍵的。
小川叔在《中年職場轉型，你要如何發光》裡，提到的一種方法是：做成功感受聯動。簡單的說，如果你現在的面對的新工作，讓你找不到成就感，那你就要做點別的，讓自己保留這份成就感，然後把成就感平移到這個新領域裡來，從而產生一種【做這件事我都能成，那我做那件事應該也可以】的心理錯覺。
很多人以為：等我擁有了能力，擁有了金錢之後，我就擁有了自信。我聽過最多的一句話就是：「等到我擁有足夠的金錢之後，我就快樂了」「如果我是名牌大學畢業的，那就好了」。「如果我再漂亮一點，我就有自信了。」但是結果往往不是這樣，因為我們總是覺得自己的錢不夠多，覺得自己的學歷不夠好，覺得自己不夠美。
並不是說你有了一切才有自信，而是你有了自信，你才有了一切。
02適應力：意外劇變時代來臨，你需要的環境適應力
長頸鹿的脖子，蛇的冬眠，竹節蟲的形態像樹枝，駱駝的身體都是為了適應環境的變化。大自然就是優勝劣汰，這就是生存法則。
人類，作為大自然最聰明的物種，在生物鏈的頂端，生活中夏天有空調，冬天有暖氣的舒適環境裡，有時候我們會選擇去改變環境，而忘記了如何去適應環境。
如果自己的節奏沒有調整好，一味求快，把自己弄得焦頭爛額，分身乏術，不僅會影響身體健康，人際關係也會斷裂。
但是，我們在學會適應環境，享受適應環境的過程中，我們必須明白什麼是適應。在文章開頭，小果在單位五年，只是做著重複的工作，她並沒有精進自己的能力，只是抱怨生活，抱怨工作，這是適應嗎？
有一句話是這麼說的：「在現代社會日新月
異的職場生態下，持續學習是保持競爭力和適應力的唯一方法。」在當下，持續學習不僅意味著不斷學習新的東西，還要求我們不斷調整自己的學習方式以及自己的行為方式。有一句說：實踐是檢驗真理的唯一標準，而職場就是一個檢驗場。工作所需要的技能很多都要重新開始學習，一切都讓人措手不及。有快速學習應用能力，有「空杯心態」，才能一路過關斬將。
在非洲的撒哈拉沙漠中，生活著一種古老的蕨類，據估計，在完全缺水的條件下，它可以存活100年。它看起來是一段灰色、乾枯的、抱成一團的毫無生命的枯枝，其實，它沒有死，只是在沉睡、在等待。當雨季來臨，它吸足水分，立即舒張開來，這種蕨類已經生存了2.8-3.4億年，曾是地球上最高的樹種之一。為適應氣候，復甦蕨由高大樹木變成一株灌木。
適應是保持自己的生命力，適應是不懼打擊、不畏艱難、不言放棄，適應是在變局中持續成長，適應是身體高速轉動，內在卻能靜定不動。適應不是妥協，適應是另外一種奮鬥。
03學習力：新時代的生存法則，學習力讓你如虎添翼
小樂大學的專業是會計，進入職場後她理所當然地從事了會計工作。但她不知為何一直都不開心，因為她的內心總覺得她不喜歡這份工作，總是出差錯。她的媽媽也一直打擊她，她的老公也從來不會說好聽的話，他們經常對她說的話就是：「你真的是什麼事情都做不好！」她的內心非常低迷。
大家都說要做一行愛一行，她也試著努力去做好，但是她做得非常辛苦，難道是自己能力不行嗎？難道人生就真的沒有選擇了嗎？
她其實一直很喜歡心理學，但是她不確定自己能做這一行。她一直追問自己：你是誰？你真的喜歡心理學嗎？自己的價值在哪裡？
後來她慢慢沉澱， 聚焦自己的興趣領域，不斷刷新自己的知識邊界，建立自己的知識框架，藉助平臺，在心理學領域深耕。同時，她也具備複利思維，很多人學東西都是默默地學習，害怕讓別人知道，害怕分享。但她沒有，她學以致用，突破她之前低自信，低價值感的制約，以超強的行動力去突破自己的框架。她在很多平臺分享她的收穫和轉變，為他人賦能，也帶給她新的使命和動力。
她現在40歲了，依舊做著自己喜歡的工作。真正做到了把自己喜歡的事，拿來當飯吃。無論在哪一個生命階段，都能夠從工作中去不斷認識自己，努力找到自己喜愛並擅長的事情。
工作如同溫水煮青蛙，怎麼辦？與其坐以待斃，不如積極應變。變化是讓人不舒服的，但變化也激發起我們內心的防禦和抗拒。在這樣的時刻，提醒我們在心理上保持一種好奇，把變化當作一個新朋友，去認識，去學習，去接受，甚至去愛。
把困難當成生活本身的一部分，每一次的突破，都會是信心的積累。
你需要的不是offer與頭銜，而是風格與專業。即使有一天你沒有工作了，別人仍然認可你的能力。