62歲的張先生，一直以來心率就偏慢，多數情況下在60次/分左右，因為沒有不適感也就沒在意。但是，最近張先生聽說鄰居家的老李因為心跳過慢住院治療了，這才來到醫院諮詢醫生。
心電圖檢查結果顯示，張先生的心率為55次/分，確實要低於正常下限值60次/分。但是，醫生結合問診結果，最終給出張先生建議：無需治療，注意觀察就好。為什麼自己的鄰居都住院了，自己連藥都不用吃呢？張先生對此困惑不已。
心率低於60次正常嗎？
正常成人的心率在每分鐘60-100次之間，低於60次即可認為是心動過緩。但是，人們的心跳快慢是會隨著年齡變化而改變的。這是因為，老年人的心臟功能會有一定的退化，心率正常值自然也就變得低一點，一般在每分鐘55-90次左右。所以說，老年人的心跳比年輕人慢，這也是比較正常的現象。
張先生的心跳慢是長期存在的，關鍵是其沒有任何的不適症狀，我們認為這是健康的表現。但是，張先生鄰居的情況卻完全不同，其既往心跳正常，而此次心跳過慢是因心肌炎導致的。而且該患者是因為一次暈厥被送院治療的，這說明其已經出現了嚴重的症狀。
60-100次/分的正常心率值只是參考，低於60次/分不代表就是不正常的。在現實生活中，心率低於60次/分的大有人在，尤其是在睡眠或休息時，我們的心率大多低於60次/分，50次/分也很常見。
判斷是否健康應該結合患者的症狀綜合考慮，一般認為若患者心跳偏慢伴有頭暈、黑矇、暈厥等症狀時，那就是不正常的；而若患者僅僅表現為單純的心跳偏慢，則認為是正常的，對於老年人來說更是如此。臨床上，對於仍舊心存疑慮的患者，我們建議進行24小時心電圖檢查。通過監測24小時內的心率變化，可以幫助患者更好了解心率的平均值。
老年人的最佳心率為多少？
目前，已有的研究多數支持：心率相對越慢的人壽命越長。近日，一項最新報導顯示，中年時靜息心率大於75次/分可能使早死風險增加一倍。
該研究發現，相比於心率低於55次/分者，高於55次/分的人群伴有的心血管危險因素更多，如吸菸、缺乏運動、高血壓和肥胖等。最終，研究者得出結論：50歲以上的男性靜息心率>75次/分者因冠心病及其他心血管病等任何原因導致的死亡風險約為心率≤55次/分者的兩倍。
總之，可以肯定的是，靜息心率過高一定不利健康，而心率低於60次/分不一定就有害。雖說成年人心率正常範圍是60-100次/分，但更多情況下，靜息心率控制在60-75次/分為理想範圍。對於老年人群而言，每分鐘心跳60次左右最佳，慢可放寬至50次左右，只要患者沒有不適感就認為是正常的，心跳太快反而會縮短心臟壽命。另外，對於冠心病、心梗、心衰等心血管疾病患者而言，以55-60次/分的心率為控制目標，對患者的預後最佳。