女性每個月都會來一次月經，而月經也是女性身體健康的「晴雨表」，只有保證正常的月經周期，才有利於女性的健康。
而相信多數人都知道，月經主要是子宮內膜脫落而成的，所以女性在月經期間，也可以觀察一下，月經或者是經血的顏色等，或許能夠了解身體的健康狀況。
在生活中，可能很多女性出現月經經血發黑的情況，其實出現這種現象，也是身體在向你發出的一些重要暗號，希望你能夠特別重視，以免影響身體健康。月經顏色為什麼會「發黑」？這三個問題，多數女人可能已中招了
月經期間，經血顏色會「發黑」？這三種情況，多數女人應該反思
氣血兩虛：對於一些女性朋友來說，在月經期間，往往會伴隨出現小腹疼痛的情況，而這種現象，也就是多數女性所說的痛經，其實出現痛經的現象，主要是子宮內部寒氣過多所導致的，或者是日常飲食不注意所致。
而對於一些女性朋友來說，還會伴隨出現月經量少，或者是近期延長的問題，其實像這種現象，也就說明了女性出現氣血兩虛的症狀，不僅如此，還會伴隨出現月經期經血發黑的情況。
所以在生活中，對於一些女性朋友來說，一定要學會調理自身的氣血，常吃一些富含蛋白質以及維生素的食物。
而且要學會適當的休息，這樣才有利於保證體內氣血運行通暢，緩解經血發黑的情況，對女性健康有好處，希望你能夠認真反思。
氣滯血瘀：對於一些女性朋友來說，在月經期間，若頻繁出現經血發黑，還有血塊的情況，而且還會伴隨出現月經不調、痛經的問題，其實這也是氣滯血瘀的一個重要表現。
因為當出現氣滯血瘀的情況，就會影響到正常的血液循環，而且也會影響到女性正常的月經周期，伴隨出現月經不調的問題。
再加上女性在日常生活中，經常食用一些辛辣刺激，寒涼性的食物，從而就會導致子宮肌瘤，受到了一定的損傷。
而且也會伴隨經血發黑的問題，影響到女人的健康，所以在生活中，一定要學會調節飲食，也要學會注意多休息，這樣才有利於保護身體。
腎虛：在日常生活中，可能很多女性存在腎虛的問題，這樣也很容易造成經血發黑的情況，而且還會伴隨出現月經不規律，月經量少的問題。
所以在生活中，女性一定要注意調節合理均衡的飲食，對一些辛辣刺激油膩的食物，儘量忌口，可以常吃一些黑豆，黑芝麻，黑桑葚等，這樣有利於起到養腎護腎的效果。
同時也可以促進人體內部的氣血運行，幫助改善女性月經不調以及月經量少，經血發黑的情況，對女性健康有好處，希望你能夠特別重視，相信多數女性已經中招，希望你在平時能夠注重反思。
綜上所述：對於女性朋友來說，若月經期間，出現經血發黑的情況，與以上這三個原因是有一定聯繫的，希望女性在平時能夠注重反思。
除此之外，在日常生活中，要學會調節飲食，對於一些辛辣油膩的食物，趕緊忌口，注重清淡飲食，常吃新鮮的水果蔬菜，而且要做好腹部的保暖工作。
可以養成睡前泡腳的習慣，而且在日常生活中，也要注重保持優質充足的睡眠，這樣才有利於保護身體的健康，同時也可以幫助女性改善經血發黑的情況，對女性健康有好處。
今天的分享就到這裡，天冷記得多加衣，願你勤加鍛鍊，抵禦寒冷，身體健康又逍遙，下期見。