最近，市民王先生說，因為自己在讓孩子使用檯燈的過程中走入一些誤區，導致孩子視力下降得厲害，他希望自己的教訓能給更多家長提個醒，「畢竟很多家長對這方面都不內行。」
孩子視力下降和使用的檯燈有關係嗎？該怎麼選擇和使用檯燈？記者為此也採訪了多名眼科專家。
家長來反映
孩子近視了，推測問題出在檯燈上
王先生的女兒剛上三年級，最近孩子被查出近視，這讓他十分驚訝和不解。王先生說，他們一家非常重視保護孩子視力，平時幾乎不讓孩子看電視，也幾乎不讓孩子玩電子產品。一年多前體檢的時候，孩子的視力還是5.0。
王先生反覆思忖女兒近視的原因，最後推測問題出在「護眼檯燈」上。「女兒快讀二年級時，考慮到她的家庭作業會逐漸多起來，就特意給她買了一款LED護眼檯燈。」王先生說，女兒晚上做作業時，他都把檯燈調到最亮，因為想當然地以為亮堂點可以看得更清楚。
他說，發現女兒近視後，最近他自己測試了一下，發現檯燈燈光調到最亮時，看書半個小時左右，眼睛就覺得疲勞、難受。他帶孩子到醫院看眼科，醫生說他在檯燈使用方面有一些誤區。首先，並不是光線越強對眼睛就越好，太亮反而對眼睛有害；其次，檯燈的頻閃也會對眼睛有一定影響。
記者做調查
家長們是怎麼給孩子挑選檯燈的？
王先生很想知道，究竟該如何選擇和使用檯燈。那麼，其他家長對這方面是不是內行呢？
記者隨意走訪了市內一些超市、商場，發現在售的檯燈種類繁多，目前正值開學季，有不少家長帶著孩子來挑選檯燈。記者採訪了一些已經給孩子買了檯燈的家長，發現大家選擇檯燈的標準可謂五花八門。
家長鄭先生說，給孩子的檯燈是隨便買的，標準是「造型好看，孩子喜歡」。家長王女士說，檯燈是在商場裡花1000多元買的，選擇時主要看品牌、價格和功能。「同一品牌的，價格高一點的應該好一些。另外，這款檯燈的功能模式比較齊全，有閱讀模式、文字書寫模式、休閒娛樂模式、夜燈模式等，不同模式對應不同的光線亮度，使用時只需按下功能按鈕就可以了，不用調試光線。」王女士表示，購買檯燈時還有一個重要因素要考慮，就是安全性，「有個朋友家的檯燈是用久了會發熱的，結果孩子不小心胳膊被燙傷了一大片。」
不少家長則是簡單地以價格作為選擇標準，儘量買貴的。家長邵女士就從國外花2000多元給女兒代購了一盞檯燈，「為什麼要買，具體也說不出原因，只是覺得貴肯定會好一些，圖個心理安慰。」
專家這麼說
眼科醫生：近視是多因性的，不能完全怪燈光
寧波市眼科醫院副院長、主任醫師吳國海認為，近視是多因性的，不能完全怪燈光，更不能怪某款檯燈。視力變化的關鍵原因在於用眼姿勢、習慣、時間，以及是否矯正等。對於王先生把檯燈調到最亮給孩子用的做法，吳國海認為非常不可取，「太亮的光線包括陽光，會引起瞳孔縮小，加重睫狀肌的負擔，造成調節障礙。當然太暗的環境，會引起視物不清，與近視不戴眼鏡一樣，加重調節力量，引起調節痙攣。太亮或太暗，時間一長都會造成眼睛疲勞，加重加快近視變化。」
他提醒家長，保護孩子視力，應該多從以下幾方面做起：控制持續用眼時間、該戴眼鏡時一定要堅持戴、注意睡眠時間與質量、注意飲食均衡、每天有足夠時間適當運動、不要輕信治療近視的儀器與機構。
視光師：挑選和使用檯燈要注意這幾點
寧波眼病中心視光門診視光師孫肖楠提醒家長，在選擇檯燈時要注意以下幾點：有足夠的、均勻的、可調節的亮度，色溫適當，顯色指數好。
檯燈的亮度應該是可以調節且符合要求的，太亮或者太暗都不好。我們俗稱的亮度，又叫照度，是衡量光源照明能力的指標。根據國標要求，對於A級檯燈，在距離50釐米的位置，照度應該高於150lx(lx為照度單位)；距離30釐米，照度應該高於250lx。如果是AA級檯燈，這兩個照度要求應分別達到300lx和500lx。照度的分布要儘量均勻，不能只是「燈下亮」，燈光照度分布不均勻，會導致人們一會兒看亮的東西，一會兒看暗的東西，加重眼睛疲勞。
顯色指數表示的是燈光對真實顏色的還原程度。我們所說的物體顏色，都是特指其在自然陽光環境下所顯示的顏色。人造燈光中，白熾燈和滷素燈是最好的，日光燈就比較差，國標的要求是建築內部照明燈光的顯色指數不宜低於80，閱讀檯燈則要高於82。
選擇檯燈時還有非常關鍵的一點，就是光源不要有頻閃。辨別光源有沒有頻閃，用手機就能大致檢測出來。開啟手機拍照功能，對準光源，看手機屏幕上是否有一道一道黑色的光柵，有光柵就表示光源有明顯頻閃，有頻閃則代表對眼睛刺激比較大，沒有頻閃則相對會好一些。在選擇檯燈外觀時，要注意眼睛不能直接看到燈泡，光線要柔和，燈罩的材質要不透光。
關於檯燈的使用，孫肖楠建議：使用檯燈時房間的大燈還是要打開，不能黑漆漆的房間裡只開一盞檯燈，這樣對比度太明顯，對眼睛的刺激比較大；孩子寫作業時一般用右手，檯燈宜放在孩子左前方45度位置，燈光照過來要能直接照亮書寫閱讀的區域，但不直接照射孩子的眼睛。另外，寫作業的時間要有所間隔，最好隔三四十分鐘就休息一下，不要長時間連續學習，在休息時可望遠五到十分鐘，讓眼睛得到放鬆和調節。
「要保護眼睛，更多在於控制行為模式，如果寄希望於買個護眼檯燈就能護眼，也是掩耳盜鈴。」孫肖楠表示。