不少人有這個手指發麻的情況，莫名其妙的發麻，很難受。當手指感覺發麻，特別是短時間都沒有緩解，真的要提高警惕。很多時候手指發麻，可能提示身體有一些狀況了。
1、頸椎病
手指發麻或者手臂發麻，第一時間可以要考慮是否有頸椎病。因為由於頸椎的一系列病理變化，脊神經根很有可能受到壓迫，導致手指發麻。
2、晚上睡覺，人體的血液粘稠度相比白天來說，是要高的，那血流相對來說，也變緩慢了。因為睡覺這些因素導致一次性腦缺血而引起的手指單側發麻。
3、中風、糖尿病、類風溼性關節炎、心血管堵塞等，都有可能有手指發麻的症狀。
手指發麻想解脫，卻又不知道該怎麼辦？今天給大家分享幾個簡單一點的動作，對於血液不流通引起的手指發麻，會有一些緩解作用。
1、我們伸出左手掌，右手的拇指和食指岔開，右手的拇指按壓左手心的勞宮穴，食指按壓左手背的外勞宮，兩個手指一起用力，捏揉3分鐘。左手做完了，再換右手用同樣的方法操作。
按壓內勞宮和外勞宮可以改善手指的血液流動，從而緩解手指發麻的症狀，而且按摩勞宮穴，對心臟也有很好的保健作用。
勞宮穴
同時按揉內、外勞宮2、我們雙手的手指尖端，有個十宣穴。十宣穴在手指尖端，距指甲游離緣0.1寸（指寸），左右共10穴。經常按摩十宣穴，有清熱開竅的作用。像昏迷、休克、急性胃腸炎、高血壓，我們都可以刺激十宣穴來緩解。
平常保健，我們用拇指和食指，一個手指頭一個手指頭的捏壓兩側，大約捏3分鐘就好。經常做這個動作，不僅可以讓手指更加靈活，對大腦也有保健作用。
十宣穴
捏壓十宣穴3、叉擊八邪穴
叉擊八邪穴八邪穴屬於經外奇穴，在手背，兩手第1-5指間各手指根部之間，皮膚顏色深淺交界處即是。
我們雙手十指張開，手心向內，兩手同時用力交叉拍打，連續反覆拍3分鐘。叉擊八邪穴有祛風通絡，清熱解毒的作用。像手指關節疼痛、手指麻木、手腫、頭痛，都可以刺激八邪穴。
4、最後一個動作是捏揉內外關穴，我們用拇指抵住手臂內側的內關穴，食指按壓手臂外側的外關穴，按揉2分鐘。
內關穴、外關穴
同時按揉內、外關穴內關穴在腕側橫紋往上量3橫指的地方。內關穴有寧心安神、理氣鎮痛的作用。
外關穴在腕背橫紋往上量3橫指的地方，和內關穴是正反相對。按揉外關穴有舒筋通絡，開竅鎮痛的作用，它對於前臂酸痛、腦血管後遺症有緩解作用。
這幾個動作我們在睡覺前，或者平時空閒的時候都可以做一做，對於手麻，手臂酸痛都有不錯的緩解作用。看起來很簡單，但是需要大家慢慢的去堅持，才會有效果。好了，今天就分享到這，我們下次見。