由於疫情的原因，孩子只能整日在家中學習。但這其實對於孩子來講也是一個巨大的挑戰，尤其是那些面臨高考和中考的孩子，更是焦慮不安。
一方面他們希望能夠通過自己的努力跟上老師的思路，但一方面較為寬鬆的學習環境，又會讓自己容易被外界誘惑。而在這個過程中，他們的情緒也會發生一種消極的變化。
鄰居家的孩子聞聞就是個活生生的例子，今年就要面臨高考，但由於突如其來的疫情，他只能在房間裡整日學習，希望不要落下進度。
而父母對於他的熱切關注更是讓他倍感壓力，據他媽媽講，最近不知道怎麼回事，孩子突然愛上了玩遊戲，不管怎麼講都不聽。本來學得好好的，突然就情緒上來了，把書一扔，誰都勸不住。
聽了聞聞媽的描述，我突然意識到，或許孩子已經受到了孤島效應帶來的消極影響。
孤島效應
孤島效應其實就是指：
一個人長期處於封閉待遇的環境當中，而每天面對的事物和人都是單調重複的，在這種非常狹小的封閉狀態中會產生被別人所拋棄的消極心態，而這種心態又會導致孩子的情緒處於一個不穩定的狀態。
那麼如果孩子已經陷入孤島效應，會帶來哪些危害呢？
第一、習慣封閉，出現溝通不順暢的問題
如果孩子長時間的處於一個封閉的狀態，其實就很難憑藉自己的努力，從那個固定的氛圍當中走出來。即使換了環境，也會自發性的對外面的世界產生一種非常嚴重的排斥情緒，也不願意跟人面對面的交流。
他可能就會變得非常的自閉。而這種自閉的性格特徵也會讓孩子在學習提升這方面遭受到不少的阻礙，比如說遇到學習上的難題，習慣性的想要靠自己去解決。
解決不了就把難題放在那裡，也不去向別人討教，如此一來，沒有掌握的知識點只會被積攢得越來越多，從而導致孩子學習成績直線下降。
第二、缺乏紀律觀念
其實對於孩子來講，寬鬆的家庭環境已經讓他成為了一種慣性，除了上網課這件事情以外，其他的舉動其實並沒有受到太大的限制，因此如果一旦正式開始融入原先嚴格有序的集體生活之後，在被那些條條框框所束縛住的時候，就會覺得非常的不自在。
如果孩子出現這種無視紀律的不良行為。老師又會對孩子進行嚴厲的批評，這可能會導致孩子出現嚴重的厭學心理。
第三、思想極端，輸不起
因為處於封閉的狀態太久，孩子可能就會陷入自己的情緒當中無法自拔，也很難去接受外界不同的聲音，在與同學的交流過程中，如果發現同學與自己的想法相左，就會非常的固執己見，試圖用自己的觀點去強制說服別人。
無論是對的還是錯的，他都認為自己才是有理的一方。而這也就會導致孩子很容易跟別人產生矛盾和摩擦，進而影響到正常的人際交往。
那麼作為家長的我們該如何幫助孩子破解孤島效應呢？
第一、轉移孩子的注意力
之所以孩子會被孤島效應所侵襲，很多時候是因為把自己的關注點過多的放在了環境身上，認為這個重複單調的環境影響了自己的情緒狀態。
所以說從這個角度出發，家長需要讓孩子把注意力更多的投射在其他的同齡人，或者是自己感興趣的方面。
比如說曾經培養的興趣愛好等等。家長要做到勞逸結合，不要讓孩子一直不停的學習，或者也可以幫助網絡這個現代化的工具讓孩子能有更多與其他同齡人相處交流的機會，讓孩子明白不僅僅是自己在遭遇孤島效應，只要他們能夠攜手對抗，一定能夠將這個惹人煩的情緒魔王給打敗。
第二、主動尋求老師的幫助
對於孩子來講，老師說的話，他是會比較聽從的，而當孩子們產生非常焦慮的情緒時，家長可以主動尋求老師們的幫助，讓老師和孩子能夠有進一步的直接溝通，來幫助孩子早日擺脫孤島效應。
老師可以通過讓孩子了解自己的實際學習情況和班級的學習整體進度的方式，讓孩子的心安定下來，不會終日陷入焦慮的情緒當中無法自拔。
這樣的話，還能夠讓孩子感受到原先溫暖的班級大集體仍然存在，只不過是以另外一種方式存在，自己並不是在孤軍奮戰。
第三、嚴格調整孩子的作息
由於疫情的原因，很多孩子已經開始選擇放開自己那一根緊繃的神經過於放縱自我，這就會讓孩子好不容易建立起來的時間觀念逐漸被消磨殆盡，這也就會讓孩子變得懶散。
進而喪失了學習的動力。原本和諧的生活節奏也會被逐漸打亂，人也會越來越不思進取。科·達勒維耶曾經說過這麼一句話：
榜樣的力量是無窮的。
所以家長要發揮榜樣的積極作用，儘可能保證自己和孩子都能夠以規律的作息生活。這會讓孩子能夠感受到一定的緊迫感。這裡要注意的是，家長千萬不能以縱容的態度來處理孩子出現的第一次的不良行為，這就要提到心理學上的破窗效應。
破窗效應如果被放在教育這個層面就是指如果沒有及時去制止不良行為的話，孩子就會變得無所顧忌，行為也會變得更加肆無忌憚。
第四、制定具體的學習計劃
因為開學日期的不斷延遲，孩子的計劃也會被打亂，那麼為了讓孩子在家裡也能夠以非常積極的狀態去面對學習。家長需要幫助孩子制定一個比較合理的學習計劃，一步步的腳踏實地去攻克學習上的難關。
不僅如此，在孩子的學習過程當中，家長也需要給予高質量的陪伴，比如說跟孩子一起上網課，陪著孩子寫作業等等，這樣會讓孩子感覺就算自己是一個人在家裡學習，但同時擁有父母的陪伴，他同樣也是不孤獨的。
所以說，如果家長發現孩子出現了焦慮煩躁的情緒，就需要引起重視，通過適當的引導，把孩子拉回正軌。