「養生」這個詞對於90後甚至00後而言早已不陌生了，「食補」更是養生界最受歡迎的方式。
但就養生這個行為而言，年輕人的養生方式絕不局限於上一代的思維，他們追求的是「內外兼修」的效果。「隨時隨地、花式混搭、四季養生、吃出顏值」成為了年輕人養生的需求。
CBNData最新發布《年輕人養生消費趨勢報告》顯示，國民對「身體健康」的重視程度佔95%，位居第一。針對健康狀況下降的情況，90後對健康養生採取積極態度。有48%的受訪者表示已經開始或準備開始行動，有9%的受訪者則表示養生已經成為習慣。
除此之外，根據CBNData聯合阿里健康、天貓家電共同發布的《新食尚主義》報告顯示，傳統滋補品連續2年增速超過20%；近3年來，90後已成為線上購買傳統滋補營養品的中堅力量。
茶作為中國人傳統飲品，隨著企業的開發挖掘，各種口味的養生功能茶蓬勃發展。不僅喝茶變得方便，更重要的是滿足了年輕人的「硬核養生」需求。如今，已有41%的即飲茶通過「更多功效」打好創新牌。
立頓Wellness系列
立頓在Wellness(健康）的分類下推出一系列養生茶。
立頓每日支持草本茶以綠茶為基底，混合富含VC的草本：薑黃，紫錐菊和生薑，有助於身體自然防禦，並且添加橙子精油，提升產品口感。
立頓幸福安睡草本茶同樣以綠茶為基底，不含咖啡因，添加洋甘菊、薄荷和橙皮。立頓排毒茶，以綠茶為基底，含蒲公英，蕁麻和葡萄柚，並且混合了葡萄柚精油。
王老吉涼茶
作為中國經典涼茶品牌，涼茶已經成為了「降火」的代名詞，創建於清道光年間的王老吉是涼茶界的佼佼者。王老吉涼茶從水碗涼茶變成了如今的涼茶飲料，山芝麻、五指柑等草本植物的運用，也為消費者帶去了天然的安心。
為了更深一步融入市場，2018年王老吉線下開店——1828王老吉現泡涼茶，打入即飲市場。隨後更是推出荷葉嘟嘟茶，該飲品被王老吉稱為「喝不胖奶茶」。據官方介紹，「這款奶茶兼有排毒減脂、清熱降火的功效」，區別於傳統奶茶，它的茶底選用了荷葉、決明子、冬瓜等有一定食療作用的草本食材，添加的小料也不是常見的珍珠、椰果、布丁，而是秋梨膏和荷葉冬瓜茶凍。
Rishi氣泡茶
美國茶葉商Rishi Tea & Botanicals已經擴大了其產品組合，推出了Rishi草本氣泡茶。
該系列目前有六種口味:黑檸檬味，蒲公英&姜味，柚子木瓜味，巴塔哥尼亞馬基莓味，五味子漿果味和薑黃藏紅花味。該系列的每一種飲料都有獨特的「保健功能」，不含粉末、提取物，不額外添加糖。
Purpose紫茶
Purpose紫茶曾獲得百事Stacy Rise大獎。取名「Purpose」因為創始人有個社會目標（social purpose）——幫助肯亞的女性採茶者。Purpose紫茶不同於一般茶葉，它選用肯亞獨有的超級茶葉品種，該種茶葉富含抗氧化的花青素，同時咖啡因含量更低。
三得利無糖烏龍
日本SUNTORY公司推出的無糖黑烏龍，熱量幾乎為零，所含的茶多酚有抑制脂肪吸收的效果，對減肥有一定益處，並且有助於調節皮脂平衡，保持肌膚水潤。
無糖烏龍正是針對現代人的飲食生活，往往有體脂肪比重過高的現象，成為了現代人「時尚飲品」。
小結
中國茶飲料市場自1993年起步，已經到達新中式2.0時代，愈發體現「休閒化、社交化、標籤化」的屬性。
而年輕的Z時代對於茶飲和養生提出的新需求，更是為茶飲料市場開闢了注重「養生」和「功能」的新賽道。