孩子刷牙時間多長合適 正確的刷牙時間是多久

2020-12-02 中華網

孩子刷牙時間多長合適

對於2-4歲的孩子,此時期的寶寶處於牙齒發育初期,口腔也較小,常用奶瓶喝奶,容易發生奶瓶性。這個階段寶寶的精細運動和協調能力較差,很難把牙刷乾淨,所以父母要幫寶寶刷牙。可以讓孩子坐在父母的膝蓋上,父母從後方扶住孩子的頭部幫助他刷牙。每天早晚各一次,每次2-3分鐘。

正確的刷牙時間是多久

刷牙很普遍的方法就是一般早上起來刷一次,臨睡前刷一次,但這種堅持了很多年的刷牙習慣是否是正確的?我們都知道,每次刷牙至少需要3分鐘,這樣才能更好的清潔牙齒,而且每個面要刷15~20次。刷完後用清水將牙膏全部漱出。

其實最好的刷牙時間是飯後刷牙,臨睡前刷牙,一般一日刷兩次呀就足夠了。如果想要更好的保護牙齒,清潔空腔,可以使用早晚型的牙膏。刷牙的方法和時間不對,食物會在牙齒夾縫中發酵,令牙齒變爛,腐蝕牙齒。但是剛吃完食物後刷牙也是不對的,因為食物把牙齒表面的鈣、磷分離出來,飯後牙齒會變得軟脆,這個時候刷牙對牙齒是不好的。飯後可間隔一段時間後刷比較合適。

但是對於上班族而言,飯後刷牙較難實現,因為更加要注意養成良好的刷牙習慣,正確刷牙。對於小寶寶,在牙齒還沒長出之前爸媽可先幫他們漱口,用紗布或者棉籤把殘留在牙齒上的食物弄出來,以及去除牙齒上附著的細菌。

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