專家建議英國小學設刷牙課 小孩刷牙多長時間最好?

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專家建議英國小學設刷牙課 小孩刷牙多長時間最好?

2019-07-24 10:59:37

來源：北京日報

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作者：王信強

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近年來，英國小學生口腔狀況不佳，首都倫敦尤為嚴重。為此，英國專家建議從小學或幼兒園開始增設刷牙課程。

在倫敦，有超過四分之一的孩子5歲入學時就患上牙病，遠高於全國水平。英國牙醫協會透露，2018年，倫敦有3500名5歲及以下孩子的壞牙被拔除。為此，倫敦議會健康委員會主席昂卡爾·薩霍塔博士認為，學校應該有專門人員先去接受培訓，然後再教學生如何正確刷牙，包括選擇什麼樣的牙刷、使用何種牙膏、用什麼姿勢刷牙、一次要刷上多長時間等。

薩霍塔博士表示，小學生僅學會正確刷牙還不夠，還應該找到蛀牙的源頭。他建議小學生把吃糖減少到最低程度。目前，倫敦已有部分小學實行「無糖行動」，即禁止小學生午餐中有含糖飲料及巧克力。

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    如今，早晚刷牙已成為很多人的習慣。除了要考慮所用的牙刷、牙膏是否適合自身牙齒狀況、刷牙動作是否正確、每一處口腔死角是否刷到等問題外，還有一個重要問題，那就是刷牙時間是否把握好了。一般來說，吃完食物後的10分鐘是牙齒保健的關鍵時期，因為此時口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達到高峰。此時若未立即清潔牙齒，這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺瑯質，形成脫鈣現象，造成蛀牙。
  • 在各個時間段什麼時候刷牙最好?
    刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因為只有牙菌斑才能在牙齒表面形成穩定的附著。牙結石、牙垢這些不潔的物質只能通過牙菌斑才能停留在牙齒表面，繼而造成牙齒發炎、出血甚至鬆動脫落。
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  • 河馬享受「星級刷牙服務」長頸鹿品嘗「定製美食」
    真好吃真舒服從小到大，每天早晚我們都要刷牙，這樣才能夠保護好牙齒河馬也要刷牙……昨日，王城動物園的飼養員就為河馬刷了牙，只見他們拿出蘋果、胡蘿蔔投餵給河馬，河馬立刻張大了嘴巴，迫不及待地品嘗起美食。趁著河馬剛吃完食物，心情尚佳，飼養員拿著一把1米多長的特製刷子，輕輕伸到河馬嘴裡，上下搖晃刷著河馬的牙齒。河馬憨憨地張大嘴巴，享受著「星級刷牙服務」，神情十分愜意。飼養員動作熟練，河馬也十分配合，可一開始給河馬刷牙並不順利。
  • 最佳刷牙時間3~5分鐘,這些年你的牙刷對了嗎?
    發現牙疼後，一定要及時就醫、處理，時間隔得越久後果就越嚴重，甚至最後牙齒都無法保留，只能拔掉。齲病的成因，已經研究了有上百年的時間了，主要病因有以下3個，第一,致病菌，齲病是由細菌造成的，齲病它是一個傳染性的疾病。
  • 早上起床不刷牙就喝水,是在往身體裡送細菌嗎?不刷牙有何壞處?
    早晨起來後不刷牙，對身體有什麼壞處呢：引發口臭。如果早上起床之後長期不刷牙，出現口臭的概率是非常高的。因為長時間不刷牙，不對口腔進行清理，牙齒的表面非常容易形成牙菌斑。定期更換牙刷：牙刷天天與牙齒進行摩擦，時間一長不但而且出現磨損，而且會有細菌殘留。再加上牙刷長時間存放在較潮溼的衛生間，非常容易滋生細菌。所以，如果牙刷用久了，牙刷上可能布滿細菌，反而危害口腔健康。因此，建議每3個月更換一次牙刷。
  • 牙科專家:正確採用巴氏刷牙法,可有效預防牙周炎
    預防牙周炎，建議採用巴氏刷牙法 在專業的口腔機構，醫生可以幫助大家進行洗牙、根面平整，甚至手術等操作，對於個人來說，在家裡，進行有效的刷牙，比如進行巴氏刷牙法或者改良巴氏刷牙法，這種刷牙方式對成年人來說是一種比較有效的清除菌斑的方式。 巴氏刷牙法，就是刷牙時從牙齦到牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並儘可能伸入鄰間隙內。