別囤麵條方便麵了,自己在家做手擀麵,營養健康好消化,簡單易學

2020-12-04 若愚媽媽在廚房

別囤麵條方便麵了,自己在家做手擀麵,營養健康好消化,簡單易學!

比起掛麵,我們一家人更喜歡吃水面,可是菜市場還正式營業,吃了幾天掛麵也吃夠了,索性自己在家做手擀麵吃。小時候,家裡吃麵條都是爸媽和奶奶親自和面,然後用一根很長很粗的擀麵杖,擀成大面片,再切成條狀,用柴火灶大鐵鍋煮上一大鍋,放上自家地裡種的青菜,別提多勁道好吃了,現在想想都饞!

自己在家做手擀麵,其實很簡單,重要的是和面和擀麵,記住兩點,做出來的麵條勁道又好吃,冰箱還有一塊牛肉,我便做了牛肉手擀麵,現做現吃,香極了,一起來看看具體做法!

【牛肉手擀麵】

主要食材:麵粉400克,清水165克,鹽2克。牛肉1塊,花椒、小茴、八角、香葉、桂皮、蔥、姜、生抽、老抽、冰糖。

【具體做法】

1、麵粉中加入兩克鹽拌勻,再倒入清水。加鹽會讓麵條更勁道。家裡有食用鹼的話,也可以加入1克食用鹼。

2、將麵粉揉成比較硬的麵團,力氣小揉不動的話可以蓋上保鮮膜靜置10分鐘再揉。

3、將麵團揉到比較光滑的程度。揉不動的話也可以用擀麵杖來回反覆壓。揉好的麵團放一邊繼續醒上20分鐘。

4、醒面的時間我們開始燉牛肉。牛肉切塊跟清水一起入鍋,煮出血沫。

5、牛肉撈出清洗乾淨表面的浮沫,瀝乾水分備用。

6、鍋中倒入食用油,倒入一小塊冰糖,將冰糖炒至焦糖色。

7、倒入牛肉翻炒至均勻上色。牛肉水分一定要擠幹,否則會往外濺油。

8、加入開水,加入八角、花椒、小茴、香葉、桂皮、蔥、姜、2勺生抽、1勺老抽。水量多加一些,後面作為麵條的底湯。

9、大火煮開,轉小火燜煮40分鐘,煮至牛肉熟透就可以了,根據口味添加適量鹽調味。

10、準備一碗玉米面,沒有的話用玉米澱粉也可以。主要目的是為了防粘。麵團上撒上玉米面,開始用擀麵杖擀開。一邊擀一邊把面片往擀麵杖上面卷。

11、我的擀麵杖有些短,只能前後左右來回擀。把面片卷上擀麵杖,一邊擀雙手一邊往左右抻。

12、最終擀成一張又薄又大的面片。像疊扇子一樣,將面片來回摺疊,撒上玉米面,切成粗細均勻的麵條。

13、切好抖散掉多餘的玉米面,吃不完的麵條可以冷凍起來。

14、鍋中燒水,水開,放入麵條,麵條煮開,放入一把青菜。

煮熟的麵條盛入碗中,舀上兩勺牛肉湯,碼上牛肉塊。一碗濃香四溢的牛肉手擀麵就做好了,這些麵條只夠我們一家三口吃的,所以如果人多的話就多和點面。

【小貼士】

1、做手擀麵,揉的麵團要比較偏硬,揉不動可以用擀麵杖壓。加入食鹽會更勁道。

2、防止擀麵片的時候麵團會沾粘,可以用玉米面或者玉米澱粉防粘。

我是若愚媽媽,喜歡做飯,喜歡與柴米油鹽醬醋茶打交道,喜歡分享我的一日三餐,分享我的做飯心得!關注若愚媽媽在廚房,每天跟您分享美食菜譜!如果您有更好的建議,期待您在留言區跟我分享!圖文均為本人原創,嚴禁搬運,抄襲必究!

相關焦點

  • 用手搖壓面機做麵條,做法簡單零失誤,營養健康零添加
    麵條是一種製作簡單,食用方便,營養豐富,既可做主食又可做快餐的健康保健食品,早已為世界人民所接受與喜愛。我家兩位小朋友對麵食情有獨鍾,尤其喜歡吃麵條。可是現在市場上的麵條又存在各種各樣的安全問題,吃起來不放心。為了家人吃得健康吃得放心,只能自己在家做。
  • 冬至的餃子夏至的面,自今日起,日短一線,附手擀麵彈滑的秘密
    那麼,你知道為什麼夏至要吃麵?是什麼寓意呢?夏至節氣時新麥子夏至之時新麥剛剛登場,新磨的麵粉剛剛上市,所以夏至吃麵也有嘗鮮嘗新的意思。按照老北京的風俗習慣,每年一到夏至節氣就可以大啖生菜、涼麵了,因為這個時候氣候炎熱,吃些生冷之物可以降火開胃,又不至於因寒涼而損害健康。
  • 在家做麵條,和面時放鹽還是放鹼?比例多少,老媽30年經驗分享
    麵條是我們生活中很重要的主食之一,尤其是對北方人來說,無論春夏秋冬,總喜歡吃上一碗麵,做法簡單,營養美味。作為一個地地道道的河北人,從小到大,隔三差五就會吃一次手擀麵。手擀麵的製作方法是跟著老媽學的,如今做起來已經非常熟練了。每次回家都是我做給老媽吃。
  • 方便麵沒有營養?吃多會致癌?
    說起方便麵,現在幾乎沒人不吃過。它和其他食物有著一個明顯的差別:食用時非常方便,用點熱水泡上4~5分鐘,加入調味料就可以吃了。 方便麵的問世方便了很多人,然而「面」紅是非多,直到現在,關於它的種種不好說法在網上可以說是廣為流傳。
  • 磷蝦碧玉面,孩子最愛吃的健康麵條
    磷蝦碧玉面春季是個乾燥的季節,有些孩子不喜歡吃蔬菜,會更加的缺乏維生素,不用急,用我的這個辦法做出來保證孩子吃的香。再在湯裡加上南極磷蝦,味道美又富含胺基酸和蛋白質,南極磷蝦生長在寒冷的南極,水質無汙染,蝦皮薄肉多,小小的磷蝦肉不用刀切,直接加入湯裡,給予孩子足夠的營養,這款面也可以作為嬰幼兒的輔食來添加是很棒的。原料:麵粉、油菜汁、南極磷蝦、胡蘿蔔、蔥末、鹽、花生油。
  • 方便麵裡都是防腐劑?面盒的石蠟會溶解?真相是…
    方便麵的麵條需要經過脫水、油炸等工序,這些工序使得真菌無法繁殖,即便是非油炸的麵餅,也是很難有真菌生長的。 不過,對於正規廠家生產的方便麵,有著嚴格的食品安全管控,會杜絕使用千滾油的情況。 所以,無需過於擔心。如果還是不放心,還可以選擇非油炸麵餅的方便麵食用。 方便麵盒的石蠟會溶解?
  • 手把手教你自製手工蔬菜汁彩虹麵條
    這是用蔬菜汁或蔬菜泥和面做的麵條,健康美味又好看。5.麵團一分為二,6.用擀麵杖擀成麵餅,7.放入壓面機壓成麵皮,和面時加雞蛋和面可以增加面的彈性和營養,加鹽的作用就是增加彈性,口感勁道,但是一歲以內的寶寶吃的面最好要軟一些,所以最好不加雞蛋和鹽。2、為什麼麵條切出來容易黏在一起?做麵條麵團和得硬一點更易成形,麵團和得太軟,水分太大所以容易粘也容易斷。
  • 孩子愛吃麵條是好事,但有幾種麵條要少吃,沒營養且不健康
    這幾種麵條儘量別給孩子吃1、特別筋道的麵條很多人在挑選麵條時,都十分注重口感,對於麵條來說,筋道成了一個衡量口感的重要標準,很多人認為這種麵條會更有嚼頭。但麵條彈性越好,越勁道,說明其加工程序越複雜,人工添加劑可能就會越多。
  • 手擀麵加工過程中的非線性力學及熱力學問題
    結合分析結果,本文對如何做出一碗可口筋道的手擀麵給出了可行性建議。1.引言麵條作為人類社會最主要的主食之一,自問世以來廣為流傳,深受人們喜愛。其形態各異,或細如龍鬚,或寬如褲帶;其吃法百搭,或略施榨菜,或魚頭高湯。一碗麵條下肚,生活便有了意義。
  • 吃方便麵到底會致癌嗎?別再聽信謠言了……
    桶裝方便麵包裝塗蠟不能消化...... 吃方便麵致癌......」 這個時候,熱愛泡麵的小編,必須站出來解釋一下了。方便麵真的有很多添加劑,會致癌?看完這篇文章,誰也別問第二遍! 01 含有太多防腐劑?
  • 方便麵吃一次「毒素」囤積兩個月!方便麵的危害到底有哪些,真相是...
    根據數據顯示,2018 年我國人均消費 29 包方便麵,不少人紛紛表示都有自己的一份力。 5、一包方便麵,6 小時就能消化 很多人傳言,吃一包方便麵,要用兩個月排出體外。 這完全是——空穴來風!否則,為什麼吃完泡麵還會很快就餓呢? 其實,麵餅的主要成分是澱粉,跟饅頭、花卷和手擀麵是一樣的,正常只需要 4-6 個小時就可以完全消化了。
  • 懶人版「死面」早餐餅,不發麵不醒面,擀一擀就搞定,節約20分鐘
    懶人版「死面」早餐餅,不發麵不醒面,擀一擀就搞定,節約20分鐘。三月,韭菜餅靠邊站,它成了兒子「早餐王」,一次吃一張,別錯過!文/七星海棠眼看就到月底了,孩子馬上就要復學了。我自己在家裡也常給孩子做這些美食吃,每周堅持會做幾次,每次又會變化食材,做出不同的口味,孩子還是蠻喜歡吃的。這是再怎麼挖空心思去做,孩子總想吃到更美味的早餐,廚藝老是跟不上口味的要求。
  • 家庭版蔥油拌麵,簡單易做香味濃鬱,讓家人吃起來回味無窮
    並且中國的麵條種類太多太多了,很豐富,蔥油麵是其中家喻戶曉的最方便的麵食,吃起來是一種帶著記憶好吃到爆的麵條,香氣撲鼻,吃起來很好吃,它的做法也非常簡單,但也要拿捏火候,一般取小段香蔥倒入油熬至蔥黃,熱騰騰的油鍋裡充滿了香蔥的味道,最後就做成澆頭了,把它淋在煮熟的手擀麵上,吃前拌一拌,調一調,滋味鮮美,滑爽可口,材料十分的簡單,但是其中的美味真的讓人回味無窮,垂涎欲滴。
  • 蕎麥怎麼吃 這些吃法很簡單
    和好面擀開,撒上肉末、蔥末、薑末、五香粉,少許鹽。或只加入麻醬一種。外抹油,擀薄點烙,內嫩外脆,非常鮮嫩味美。四、麵條以七成蕎麥麵,加三成白面配和。擀切成3寸長,半寸寬稍厚點的麵條。涼吃配以麻醬、黃瓜絲;熱吃,天涼吃配以羊肉湯,天熱吃配以鴨肉湯,別有一番風味。
  • 一碗方便麵中的人類進化史
    與此同時,來自各省大批米麵生鮮正源源不斷輸入湖北,方便麵正是其中最關鍵的物資之一。早在武漢封城之前,方便麵巨頭康師傅旗下天津工廠就響應國家號召,三條生產線日產超400萬包,成為疫情影響下極少數馬力全開的企業之一。有一種觀點認為,方便麵之所以扮演如此重要角色就是因為簡單方便。
  • 製作早餐營養又快速,而且超級簡單,10分鐘就搞定!
    製作早餐營養又快速,而且超級簡單,10分鐘就搞定!早餐來上一個餅,可以說是很香很滿足了,但是揉面擀麵的時間還很長,對於上班族以及家庭來說難度係數劇增,所以今天這款簡單的早餐餅來嘍,懶人必備的雜糧煎餅來了,簡單營養又好吃,喜歡的朋友快快做起來吧!
  • 牛肉的三種最佳吃法,最後一種很適合做給孩子吃,健康又美味!
    不過烹飪方法少不代表牛肉的味道差,恰恰相反很多人都是牛肉的忠實愛好者,而牛肉本身營養豐富、脂肪含量少,比豬肉要更適合現在的人來食用。當然豬肉一直以來都是大家最常食用的肉類,用來解饞最好不過,這裡只是從營養的角度來分析一下。繼續說我們今天的正題,雖然牛肉的烹飪方法較少,倒是做出來的美食依舊能夠讓人食指大動,今天我們就來說說牛肉的三種最佳吃法,一定有一種符合你的口味。
  • 方便麵好吃的秘訣是先放料包,還是先煮麵餅?多數人忽略了這一步
    方便麵因為是油炸食品,多數又與廣告形象嚴重不符,因此常被人們誤會是「垃圾食品」。可實際上它一直都被誤會了,方便麵不是不含營養成分,只不過含量太低。然而麵餅中的澱粉含量比較高,再加上很多人不會吃,所以才會越吃越胖。
  • 教你在家做小餅乾,不要有添加劑,營養健康
    教你在家做小餅乾,不要有任何添加劑,營養健康大家好,我堅持每天自己做飯,你擔心為了明天吃什麼嗎?用料簡單,烹調最美味的家常菜,喜歡做的菜朋友們歡迎關注!希望你喜歡,來向我學習,來謝謝各位!我們分享小餅乾在農村的實踐,酥脆的香香味道好,營養豐富,健康。
  • 方便麵的正確打開方式,健康又美味,網友:以前都白吃了
    隨著人們生活節奏的越來越快,快節奏的生活幾乎充斥我們每個人的一分一秒,越來越多的時候我們都是兩點一線的生活,學校家裡或者是公司家裡,有時候回到家裡,已經沒有更多的精、氣、神去做一頓豐富的飯菜來享用了,這時候方便麵就成了我們在家的首選。