磷蝦碧玉面,孩子最愛吃的健康麵條

2020-12-05 美食天下

磷蝦碧玉面

春季是個乾燥的季節,有些孩子不喜歡吃蔬菜,會更加的缺乏維生素,不用急,用我的這個辦法做出來保證孩子吃的香。再在湯裡加上南極磷蝦,味道美又富含胺基酸和蛋白質,南極磷蝦生長在寒冷的南極,水質無汙染,蝦皮薄肉多,小小的磷蝦肉不用刀切,直接加入湯裡,給予孩子足夠的營養,這款面也可以作為嬰幼兒的輔食來添加是很棒的。

原料:麵粉、油菜汁、南極磷蝦、胡蘿蔔、蔥末、鹽、花生油。

做法步驟:

第1步、南極磷蝦自然解凍。

第2步、把油菜打成汁和麵粉一起和成麵團,南極磷蝦解凍,胡蘿蔔切末。

第3步、麵團和好後靜置醒一會再揉勻,這樣麵團會很有筋性,麵條不會一煮就爛,把麵團拿到面板上按扁。

第4步、用擀麵杖擀成很薄的薄片。

第5步、摺疊起來。

第6步、用刀切成細麵條。

第7步、抖開,麵條就好了。

第8步、鍋裡加入一點花生油,下入蔥末和胡蘿蔔炒香。

第9步、加入一點雞湯,沒有雞湯加入清水也可以。

第10步、把南極磷蝦放入,燒開。

第11步、加一點鹽調味即可。

第12步、另起鍋加水燒開,把麵條放入煮開,麵條浮起就熟了。

第13步、撈出麵條,加入南極磷蝦湯就OK了。

第14步、有著磷蝦的鮮美,碧綠的麵條,營養足足的。

第15步、來一口營養美味,嬰幼兒也可以哦。

小貼士:

1、孩子不吃蔬菜最好的辦法就是把蔬菜加入到主食當中,這樣孩子就會很喜歡了。2、做麵條的麵團不要和的太軟,不然麵條做出來也會成糊狀。

來自 美食天下 雪峰兒 的作品。

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