大家好，跟大家分享一個朋友的反饋是這樣的，他說他自己每天都會用拍打的方式來對經絡進行拍打，每天有時間就會針對經絡的循行部位比如說手臂，大腿外側這些地方，用力的拍打，剛開始凌晨三點到五點易醒的情況，後來每天堅持對肺經上的循行路徑進行拍打，力度比較輕，發現睡眠質量慢慢好起來，感覺到效果之後，加大力度來拍。
重拍之後發現易醒的時間段延長了，其實拍打的方法，我們一般遵循的原則是輕拍為補，重拍為洩。但是三點到五點是肺經循行的時間，這個時間段易醒往往這些人群都有肺部的一寫問題或者是淤阻，比如白天容易出現咳痰，乾咳，哮喘類似的情況，這些都會在肺經所循行的時候表現出來，最常見的表現就是三點到五點的失眠情況，所以大家如果針對肺經進行保養的時候，記得拍打力度要輕，不要過重，當然除了拍打之外，我們艾灸肺經上的穴位也可以針對三點到五點易醒的問題進行調理。
一般來講保養肺經最佳的時間，是在凌晨的三點到五點，但是這段時間一般都是在睡眠的時候，所以這個時間不能艾灸，可以去找和肺經相對應的脾經它的循行路段來進行艾灸，足太陰脾經和手太陰肺經，他們兩個屬於同名經的關係，也就是說刺激一個對另一個也有相應的輔助作用。
而足太陰脾經當值時間是在早上的九點到中午的11點，這個時間段如果針對比如說調理肺經的一些穴位進行艾灸的話，它的效果也是比較好的，既然說到了肺經，那麼我們就把肺經上如果出現淤阻的一些問題，簡單給大家聊一聊，首先就是經絡上的問題，凡是肺經所循行的一個部位，如果有酸冷脹麻這些情況，一般是出現在上臂或者是我們前臂內側上緣，也就是拇指的方向，地方出現疼痛，往往就是肺經淤堵所導致的，這是經絡bi症，還有臟腑bi症，何為臟腑bi症。
因為肺它本身就是五臟六腑其中的之一。肺臟本身它也會出現一些異常的bi狀，比如說感冒之後出現了咳嗽，氣喘，氣短、胸部的一個脹痛等等，包括肺它與我們的口鼻是遙相呼應的，或者說是相通的，所以它也會出現傷風怕冷，流鼻涕，鼻塞這些情況。這兩種情況是肺經最為多見的表現，當然除了這兩種情況之外還有一些別比如說在中醫上而言，肺主皮毛，比如有些朋友容易出現過敏性皮膚問題，色斑，皮膚無光澤都可以考慮是不是肺經上的一個氣血循環較弱所導致的。
以上就是關於肺經的最佳保養時間和它潛伏的一些bz，咱們就簡單和大家分享到這裡，感謝大家的關注與支持，不知道您有沒有遇到這方面的問題，歡迎留言跟大家一起交流哦！