身高全都靠遺傳?隔三差五這樣吃,寶寶多長5釐米～寶寶輔食

在媽媽圈，長高這個話題真的是經久不衰！

只要有個開頭的，肯定有999+的話要說：

我家寶怎麼不見長？我家寶長了多少？

有很多的寶媽現在就在想：能讓寶寶再高一點，有沒有可能？其實除了基因遺傳之外，外部的助力也是很有用哦~

就像平常咱們經常說，要多喝牛奶，這樣才能長高。

想要寶寶長高除了多運動，膳食要均衡，補鈣的餐食一定是不能少的。

今天的這個小甜點可以說是double補鈣的美食。

牛奶加奶酪，一聽就是超級補的了，而且我還做成小甜點。

就算是平時不愛喝牛奶的寶寶也能一下子吃好幾塊，滿滿的芝士味，比外賣的還好吃！

隔三差五這麼吃，還怕寶寶不長高嗎？

芝士烤牛奶

食材：牛奶400克、玉米澱粉50克、奶酪20克、蛋黃2個、白糖10克

是否搭配主食：可以作為寶寶的甜點

參考月齡：12個月以上

難易程度：無難度

製作時間：40分鐘

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

圖 文 食 譜

- 1 -食材的重量，僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。

準備食材：牛奶400克、玉米澱粉50克、奶酪20克、蛋黃2個、白糖10克。

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牛奶倒入大碗中，倒入蛋黃和白糖。 tips：小思同學現在大了口味也挑剔，所以呀，我放了10克的白糖，如果寶寶比較小，可以根據寶寶的口味減少糖的用量或者不放。

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倒入玉米澱粉和奶酪碎。 tips：我用的是原制大孔奶酪，用擦土豆絲的擦板擦碎，這樣能更好融化。

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攪拌均勻。我建議用手動打蛋器混合，這樣澱粉和奶酪碎都能攪拌的很好，不至於結塊。

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準備個不粘的鍋，倒入牛奶糊糊。

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下面是重點了，一定要開小火，不斷攪拌。

tips：用明火的姐妹，直接開到最小檔，然後試著溫度，不能太高，如果煮的過程中，感覺澱粉開始結塊了，一定要遠離火，不斷攪拌，一直攪拌到糊糊沒有結塊，變的很順滑，然後再放回火上繼續加熱。

我用的是電磁爐，一般是3檔的火候就差不多了。

如果是電陶爐的話，我之前用的是6檔，差不多能加熱到300度。

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最後煮到粘稠，但是很順滑的狀態就可以出鍋了。

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準備一個容器，鋪上烘焙紙，把牛奶糊倒入容器中。

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使勁震震，讓表面變平。如果太粘稠不好鋪的話，可以用勺子沾水，這樣能更好鋪平。

放冰箱冷藏2個小時，等待成型。

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成型之後，切成8份，你們可以根據自己的喜好切各種形狀哦！

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放入烤盤中。

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我又打了一點蛋黃液，刷在表面，這樣烤完能更好看。

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放入烤箱，上下火180度，烤15分鐘就可以了。

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吃起來真的像半熟芝士的感覺，嫩嫩的，入口就化了！

前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。

通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？

思媽已經把這些食譜整理好，進入公眾號「寶寶營養輔食」就可以查看啦！