如今許多家庭為了孩子的身體健康，都會在出生之後採取母乳餵養。當孩子長到八九個月之後，因為發育的速度變得越來越快，所以必須添加一定的輔食，才可以滿足孩子的營養需求。許多家長缺乏製作輔食的經驗，只好選擇從超市直接購買米粉類的輔食，但是這些依然不能代替新鮮的食材。
究竟怎樣的輔食才會讓寶寶喜歡吃呢？
同事最近一直都在發愁，她的孩子剛滿9個月，已經到了需要補充輔食的年紀。但是她在做輔食方面沒有經驗，孩子只是吃過幾口之後就哭鬧著不想再吃了。無奈之下同事只好求助於專家，遵循專業的指導，終於做出了讓孩子喜歡的輔食。
下面就來介紹幾種育兒達人推薦的營養輔食，希望可以幫助不知道如何製作輔食的父母：
1. 山藥胡蘿蔔粥
小孩子未滿一歲的時候，各種消化器官還沒有發育完全。而山藥除了含有各種微量元素之外，還有健胃的功效。而胡蘿蔔含有豐富的維生素，可以促進孩子視網膜的神經發育。製作這道輔食之前，需要準備適量的小米和大米，以及山藥和胡蘿蔔洗乾淨後各自切片。接下來把胡蘿蔔放進蒸鍋裡蒸熟，把山藥和小米大米混在一起煮成粥。然後再把蒸熟的胡蘿蔔搗碎加入粥裡一起煮，大約20分鐘後就可以完成舀出。
2. 雞肉油菜粥
相比起豬肉，雞肉在煮熟之後更容易被消化，而且含有大量的蛋白質和維生素，非常適合作為孩子輔食的原材料。而油菜中含有大量的維生素c和鐵元素，對於孩子的身體發育有很好的促進效果。製作這道輔食之前，需要準備適量的大米，雞肉和油菜一棵。首先把雞肉放進沸水中除去血沫，然後撈起切成肉末，同時把油菜洗乾淨切碎。接下來把大米放入鍋裡，加入適量的水熬成粥，中間加入雞肉和油菜。等到鍋裡的食材都變得黏稠之後，就可以盛出來食用。
3. 蘋果米糊
蘋果含有豐富的維生素，同時還可以補充氣血，它的口味也是孩子喜歡的。製作這道輔食之前，需要準備一個蘋果和適量米粉。把蘋果洗乾淨之後切成塊，去掉蘋果核，然後放進鍋裡蒸熟。接下來把蘋果塊搗成泥，同時用溫水把米粉衝泡好。然後再加入蘋果泥，攪拌均勻之後這道蘋果米糊就完成了，做起來非常的方便。
以上的這幾道輔食使用的都是很常見的食材，製作起來也比較簡單。需要注意的是，因為孩子的消化能力還比較脆弱，所以輔食最好都煮得比較軟一點。另外在孩子剛剛使用輔食的時候，父母不要一下子就添加鹽分，以免寶寶難以適應輔食的口味，要給孩子留有一個過渡的時間。而且一開始也不需要在輔食中添加過多的肉類，而是應該多採用一些容易消化的蔬菜水果類。在製作輔食方面，家長們還是應該多多留心，這樣才能確保孩子可以獲得充足的營養。
文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；育兒達人，專注孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！孩子聰明學習好，父母家庭教育很重要，曾國藩的家庭教育值得學習孩子總是不愛寫作業怎麼辦？家長怎樣做，才能讓孩子主動學習呢？