生活中提到腦血管疾病都會涉及到「腦卒中」這個名詞，而腦卒中即中風也是腦血管疾病腦溢血和腦梗塞的總稱，如果按照病變進行區分，那麼腦溢血屬於出血性腦卒中，而腦梗塞則歸類到缺血性腦卒中。
近年來發病年齡有愈來愈年輕的趨勢，我所在的ICU腦出血的患者中30多歲已經不少見了，偶爾還能有20多歲的高血壓腦出血患者。
發病原因75%為高血壓病及腦動脈硬化等，由於精神緊張、情緒激動、激烈運動、過度體力勞動、用力排便等促使血壓突然增高，使血管破裂所致。
腦溢血死亡案例：
案例1：最近幾年，二三十歲的年輕人猝死、患癌的新聞比比皆是，不少人看著活蹦亂跳，但突然就不行了：
案例2：清華大學計算機碩士張斌被發現猝死在馬桶上，當天凌晨1點，他還發出了最後一封工作郵件。
案例3：一個25歲的小姑娘，畢業才3年，卻因為工作壓力大、作息不規律，得了肝癌；
案例4：前幾個月的世界盃，湖南28歲的楊先生，邊喝啤酒邊熬夜看球到凌晨3點，結果第二天上班僅1小時，他就突然暈倒，搶救無效後去世。
案例5一位32歲的年輕人，突發腦出血，還是大量的，由於送到醫院時間有效耽誤，新出現昏迷後4小時到醫院，醫生判斷意義不大了，因為出現腦疝，瞳孔散大了。
但患者的母親要皆因一切全力搶救，做了血腫清除去骨班減壓術，術後到ICU治療，但是經過一周多的維持，最後還是走了，太可惜了。
更為可惜的是患者原來知道自己有高血壓，因為他的父親就是一年前高血壓腦出血去世的，是家族性高血壓，那時候就知道自己血壓高了。
任何的病症在發作前都是有症狀表現的，牢記：這4個表現會是腦溢血發作前的症狀
1、頭暈：腦部嚴重缺血、缺氧，就會導致頭暈、眩暈的情況出現，甚至會因此無法站立。
2、頭痛：腦血管痙攣收縮，血液流動時，就會出現強烈的頭痛感。
3、視力下降：當腦部供血不足，就會影響到熬視網膜正常供血，從而就會出現短暫的視覺障礙，發生一次性蒙黑的現象。
4、嘴歪眼斜：中樞神經因缺血，對肌肉的控制失調，引發面部不對稱，甚至一側流口水等。
避免腦幹出血，做到：一「水」少喝，一「水」多喝。
一「水」少喝
經常喝酒，就會導致血管「泡」在酒精裡面，長期會刺激血管內皮組織受損。
血管內皮一旦分離，就會凹凸不平，會導致血液中的脂類物質沉積，從而就會加速血栓等物質的形成，堵塞血管。同時，也會導致血管變脆，在血液高壓的不斷衝擊下，就會誘發腦出血的出現。
一「水」多喝
喝茶可以幫助血液循環，促進「血液垃圾的排除」，平穩血壓。
建議常喝菊苣梔子茶
菊苣梔子茶中有很多養護血管的元素如：硒元素、膽鹼、類黃酮等，尤其是懷菊中的含量最豐富。菊苣與普通菊花相比不僅功效更好，也更為清香，因此常被稱為「菊花中的貴族」。是高血壓人群越喝越健康的飲品。
菊苣是藥食兩用植物，輔助梔子、葛根、百合、桑葉等中藥原料調製而成，具有幫助尿酸排洩降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，緩解痛風性關節炎，預防腦溢血。
硒元素：受損血管的修復離不開硒元素的幫忙，被稱為「血管保護因子」。硒元素還能幫助清理血管，預防堵塞。
膽鹼：膽鹼親和脂肪的能力是眾所周知的，他可以減少血管中的脂類物質，預防血管硬化，平穩血液波動。
類黃酮：可以抑制體內自由基的生成，減少自由基對血管的傷害，從而平穩血壓。
建議：堅持每天一杯即可滿足身體所需。
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