偏頭痛多發於絕經期前後的女性，表現為單側搏動性頭痛，不僅是會擾亂患者日常工作和生活的「魔鬼」，還會給患者造成嚴重的疼痛感，那偏頭痛到底是什麼呢？偏頭痛是一種常見的頭痛類型疾病，表現為反覆發作、一側頭痛或劇烈頭痛，可伴有噁心嘔吐、腹痛、視線模糊、畏光畏聲等。我國偏頭痛的患病率為 9.3%，女性比較多見。那這到底是什麼原因，又是哪些因素導致的呢？
導致偏頭痛的誘因有哪些？
飲食不當
暴飲暴食或節食過度、不定時進餐都會誘發低血糖，從而導致偏頭痛。另外一些含酒精、亞硝酸鹽以及穀氨酸鈉的食物，含有咖啡因的飲料 ，也會誘發偏頭痛。
精神壓力大
現代工作生活和學習等各方面的沉重壓力，往往會促使人們變得精神緊張和焦慮，讓大腦長時間處於應激狀態，就會容易導致偏頭痛。
外因刺激
強烈的光線刺激、刺鼻的氣味，、嘈雜的環境都會使得大腦產生過激反應，從而導致偏頭痛。或是服用血管擴張劑類藥物或避孕藥，同樣也會誘發或加重偏頭痛。
劇烈運動
強烈的運動過程中，如快跑或遊泳等導致大腦缺氧，或是天氣或氣壓發生變化時也會刺激大腦，導致偏頭痛。
內分泌失調
腦神經系統過度興奮也會刺激偏頭痛，同時偏頭痛也跟體內激素水平有關，偏頭痛多起病於青少年時期，中青年期達到發病高峰。女性多呈現月經期發作規律，部分女性懷孕或絕經後偏頭痛問題減少或消失。
遺傳病史
因偏頭痛是屬於原發性頭痛，該病具有明顯的家族聚集性，大約有50%-80％的患者有陽性家族遺傳史，所以遺傳因素在偏頭痛中起關鍵性作用。對於有先兆的偏頭痛，其子女發生偏頭痛的風險是一般人群的大約4倍，而對於無先兆的偏頭痛，其風險大約2倍。
偏頭痛若無法根治，又該如何緩解控制呢？
熱水泡手
在偏頭痛發作的時候，可以將雙手浸泡在熱水中，水要沒過手背，水溫適宜在40~50度左右，大約浸泡半小時即可。主要是通過加速血液流動，從而起到緩解偏頭痛的作用。
按摩疼痛部位
手指對劇烈疼痛的部位反覆輕柔按壓，放鬆頭頸部肌肉，促進局部血液循環，緩解頭痛問題。
良好的飲食、作息習慣
一日三餐定時定量，多食用含鎂食物，如豆類、核桃等。主動喝水，避免喝濃茶、濃咖啡，睡覺避免枕頭太高，保持良好作息習慣。
寒冬已至，偏頭痛患者應注意防寒保暖，避免受到寒風刺激。切忌身體及心理過度勞累，注意放鬆休息。疼痛期間儘量待在光線較暗、安靜的環境中閉目養神，對額頭部位進行冷敷和熱敷，可減輕疼痛感。空閒時間可適當按摩身體肩頸、手臂等各部位，不僅可以放鬆肌肉，促進血液循環，也可有效好轉偏頭痛的問題。